秋天是收獲的季節，這個時期，很多蔬菜水果紛紛上市，為孩子們提供了各種選擇，有很多時令水果蔬菜都很適合幼兒食用。那么秋天寶寶飲食原則有哪些?母嬰專家指出，媽媽要學會科學的給寶寶搭配有營養的飲食哦。

秋天寶寶飲食原則有哪些?

首先，這個時期孩子的飲食要講究平衡，注意衛生。保證膳食平衡，保證各種營養素的攝入。其次，對于體質狀況不很理想的兒童，應該根據其體質的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，就有些兒童易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等。這一時期，就應該著重補充其維生素A的攝入，補充一些富含維生素A的食物，如胡蘿卜、瘦肉、黃色水果(如芒果、南瓜等)。這些食物中富含大量維生素A，對于預防呼吸道系統疾病非常有益。

對于3歲以下的小寶寶除了適當增加蔬菜、豆制品、雞蛋和肉類以外還需要增加牛奶的攝入量。因為牛奶中除了豐富的蛋白質、氨基酸、磷、鈣和不飽和脂肪酸等多種寶寶生長急需的營養物質以外，還含有一定量的水分。多喝牛奶能適時地為寶寶補充營養和水分，這在氣候干燥的秋季對寶寶也是十分有益的。

對于4歲以上稍大一點的寶寶來講，秋天食補的內容可就豐富得多了。其中比較重要的食譜包括：谷物(包括米制品和小麥制品)、蛋類、動物精肉、家禽、魚、豆類或豆制品、新鮮蔬菜水果、牛奶和其它奶制品、植物油等。

知道了秋天寶寶飲食原則有哪些，所以為了更好的保證寶寶的健康，我們要注意在秋季合理安排寶寶的飲食，這樣的話才能更好的保證寶寶的健康，更好的預防疾病的發生。