冬季天氣冷容易出現消化不良的問題，尤其是幼嫩的寶寶，當冬季寶寶積食時，媽媽應該如何科學處理呢，除了要喝點熱水，吃點幫助消化的藥外，媽媽還可以試試食療的方法，下面就是專家推薦的三個食療方。

1、糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。

2、山藥米粥

功能：調補脾胃，滋陰養液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，

3、白蘿卜粥

功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

最后，小編要提醒家長的是，冬季不要因為怕寶寶受涼了而給寶寶吃大量食物，這樣更容易引起消化不良，導致寶寶積食，所以少吃點對于防止寶寶積食是很重要。