給寶寶添加果汁的誤區

把果汁飲料等同于果汁。真正可稱之為果汁者，應該是100%果汁，如果它還含有其它成分，則應稱之為果汁飲料，果汁飲料中的果汁含量在10%～99%之間，其它含有的成分為調味劑等食品添加劑。

奶和果汁同時飲用。如果給寶寶喂果汁，最好選擇喝完奶后一小時再喂，不可在喝奶后不久就給寶寶喂果汁。因果汁屬弱酸性飲料，在胃內能使牛奶中蛋白質凝固成塊，不易吸收。

初次給寶寶喝果汁，首選紫葡萄汁。紫葡萄汁中含有較多的多酚，會抑制鐵的攝取。

自制果汁沒有選用時令水果。父母如果DIY果汁，不必刻意以維生素含量的高低作為選擇水果的標準，對寶寶而言，新鮮的時令水果才是最好的選擇;另外，自制果汁最好把固體殘渣也給寶寶吃。

寶寶每天喝的果汁超過120ml。飲用果汁不應該影響寶寶每天進食的奶量或主食。通常而言，無論是自制果汁還是瓶裝果汁，一至六歲的寶寶每日的飲用量不能超過120ml。若因飲用過量而衍生各種長期性疾病，便得不償失了。

以果汁代替白開水。教導寶寶正確的飲料攝取觀念，時刻提醒他們，白開水才是最健康的飲料，就算是要喝果汁，最好加水稀釋，尤其是那些甜度特別高的果汁，例如西瓜汁。

用果汁代替水果。雖然純果汁比果汁飲料有更好的口味，并保留了較多的維生素C，但它代替不了水果。一方面，果汁不含纖維素，而水果中都含有較多的纖維素。纖維素雖然不能被消化吸收，但會增加腸道蠕動，促進排便。另外，吃水果時，需要咀嚼，有利于寶寶乳牙的發育。

用果汁送服藥物。果汁中含有的一些特殊成分，可能影響某些藥物的吸收，所以父母給寶寶喂藥時不要用果汁送服。

不新鮮的水果也可以榨汁。有些父母認為，不新鮮的水果把變質或腐爛的部位挖去，剩下的仍然可以榨汁。這種做法是錯誤的，會危害寶寶的健康。因為只要水果發生霉變，各種微生物，特別是真菌就會在果肉中繁殖，產生毒素，并通過果汁向未腐爛的果肉擴散。所以，一定要選擇那種肉質鮮嫩的新鮮水果給寶寶榨汁。

知道了給寶寶添加果汁的誤區有哪些，所以給寶寶添加果汁是有講究的，最好是自制的果汁。因為自制果汁所富含的維生素等營養更加全面，有利于嬰兒的健康。給寶寶添加果汁是有講究的哦，希望對媽媽們有所幫助。