春節(jié)期間，孩子的自制能力比較差，孩子往往主食和零食都吃得比較多，導(dǎo)致胃腸道的負擔(dān)較重，容易出現(xiàn)積食。那么小兒積食怎么辦呢?母嬰專家指出，小兒積食要針對性的進行食療。

2個基本食療方

山藥米粥

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

功能：調(diào)補脾胃，滋陰養(yǎng)液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

白蘿卜粥

做法：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

功能：開胸順氣，健胃。主要針對對小兒消化不良引起的腹脹有療效。

針對性的食療方

1.吃肉過多引起的積食

取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。

2.雞蛋過多或油膩引起的積食

可用醋一湯匙兌米湯喝，若寶寶覺得惡心時，可喝幾口醋，小口、慢咽會覺得舒服些。

(買米醋的時候要注意挑選糧食釀造的，而不是用醋精做的)

3.吃生冷果品引起的傷食

可取3克白蔻，用保溫杯泡水飲服;也可取2克丁香、15克神曲，用沸水沖泡，代茶飲服。

4.吃面食品引起的傷食

可將12克蘿卜子炒熟搗爛后煎水飲服，即可逐漸治愈;也可取20克麥芽煎水飲服，每日1劑，分3次服;若有腹部脹痛還可以取10克麥芽、30克神曲、10克炒蘿卜子加水煎服，每日2次。

母嬰專家溫馨提示：小兒積食要針對性的進行食療。為了更好的緩解寶寶積食的問題，我們不妨根據(jù)寶寶積食的原因，采取合適的食療方法來緩解。如果問題嚴重的話，則需要就醫(yī)治療。