寶寶吃什么更聰明?作為父母我們都希望自己的孩子聰明健康，而營養對兒童大腦功能有重要作用。母嬰專家總結了8類讓寶寶越吃越聰明的食物。下面我們來詳細的了解一下都有哪些食物：

8類讓寶寶越吃越聰明的食物

1、小米：小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養成份，被人們稱為健腦主食。

2、雞蛋：雞蛋中含有較多的卵磷脂，可增加腦中乙酰膽堿的釋放，提高兒童的記憶力和接受能力。如果兒童每天早餐吃1個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使孩子在學習中精力旺盛。

3、大豆：大豆含豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細胞生長和修補的基本成分。另外，大豆還含有1.64%的卵磷脂、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。