夏季寶寶怎么喝水才最健康?每天喝多少水?這是很多父母關心的問題。在酷熱的夏天里，對于活動量和新陳代謝都很大的嬰幼兒來說，補充足夠的水是很重要的哦。下面母嬰小編就來為你支支招。

夏季寶寶怎么喝水才最健康

夏天寶寶每天喝多少水

在新生兒期，寶寶的腎臟發(fā)育尚未完善，一次20毫升即可。隨著月齡增長，喝水量也要相應增多。一般而言，吃母乳的孩子需水量相對少，而喝牛奶的孩子需水量就多一些。到了1歲，孩子活動量大了，此時，應該讓孩子每天至少喝3次水，每次水量在100-200毫升左右。天氣干燥及夏天時還要相應增加。過了1歲，孩子每天的水量就應在500毫升以上。

夏季寶寶怎么喝水才最健康?夏天寶寶喝水的原則

不少家長用各種新奇昂貴的成品甜果汁、汽水或其他飲料代替白開水給孩子解渴，這不妥當。飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質，喝下去后不像白開水那樣很快就離開胃部，而會長時間滯留，對胃部產生不良刺激。礦泉水、礦物質水和純凈水因為礦物質的含量問題不推薦寶寶飲用。

喂寶寶用自來水燒開的白開水是最佳的選擇(最好先用凈水器過濾)，夏天涼到室溫，冬天40℃就可以。燒開后冷卻4～6小時內的涼開水，無論對成人和寶寶都是理想的飲用水。

鮮榨的果汁對0～6個月的寶寶腸胃也有負擔，不如等寶寶再大些，為他制作果泥吃。如果讓寶寶偶爾嘗嘗鮮榨果汁之類，也最好用白開水沖淡再喝。寶寶飲用需限時限量，以免影響吃奶胃口和寶寶牙齒。

母嬰小編溫馨提示：知道了夏季寶寶怎么喝水才最健康，所以為了更好的保證寶寶的健康，我們要注意以上的事項，科學給寶寶喝水才最健康。所以，白開水才是寶寶夏天最好的飲品哦。