現代化的女性都講究科學備孕，優生優育。常常進行身體鍛煉，來保證身體處于最佳狀態。母嬰專家向您推薦跳繩，備孕跳繩好處多，不但能增強體質，還可以預防宮外孕。這里面的學問來看看母嬰健康專家是怎么說的。

女性備孕期跳繩好處多

跳繩時身體的上下顛簸，可以抖動體內的五臟六腑，對子宮及其周圍的韌帶、系膜等也都可以起到震顫、按摩的理療作用。還可以活躍微循環，提供充分的營養和氧氣，增強新陳代謝。

經常跳繩的適宜刺激，十分有助于青少年女性輸卵管等內生殖器官平滑肌、分泌細胞等組織結構的生長、發育，促進功能的健全和完善。而對于育齡婦女，則尤其可以增強輸卵管蠕動、促進激素及其他輔助生殖液體的分泌、保證對卵子、精子和受精卵的“接”、“請”、“送”等功能，從而避免受精卵運行受阻、不能到達子宮腔、就在輸卵管內著床、發育、形成輸卵管妊娠的可能性。跳繩對于生殖系統的保健、維護其功能的完美，十分有益。

此外，由于跳繩具有全方位的健身效益，可以全面地增強體質，心、肺、神經-內分泌及運動系統等功能的增強，也是減少宮外孕的促進因素。

不過母嬰健康專家要提醒廣大備孕女性的是，在愛愛后20小時內不要在跳繩了，以免影響精子和卵子的結合而影響懷孕。其余時間盡量多跳，因為女性備孕期跳繩好處多。