每一個備孕的家庭都希望生一個優(yōu)質(zhì)健康的寶寶，因此在懷孕前都做了很多的準(zhǔn)備工作。母嬰健康專家提醒大家，在積極備孕的同時，優(yōu)生優(yōu)育6個雷區(qū)碰不得。那么，具體指的是哪些呢?請看下面的介紹。

要想優(yōu)生優(yōu)育 6個雷區(qū)碰不得

雷區(qū)一：沉溺煙酒

其實大家都知道煙酒對人體各方面的傷害都很大。而抽煙對于女性的危害往往比男性更嚴(yán)重，有煙癮的女性通常存在月經(jīng)不調(diào)，骨質(zhì)疏松，難以受孕等問題，如果在孕期抽煙，更是容易導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒發(fā)育遲緩，致畸，當(dāng)然，二手煙的危害比直接吸煙更可怕。而其對于男性的傷害主要在于造成精子成活率低，易出現(xiàn)畸形。煙齡及煙癮程度和精子畸形率呈現(xiàn)出的是一種正比關(guān)系。

雷區(qū)二：將垃圾食品作為日常飲食

生一個聰明健康的寶寶，關(guān)鍵就是要多吃新鮮食物，遠(yuǎn)離垃圾食品。過多的食品添加物會造成準(zhǔn)媽媽免疫力降低，胎兒發(fā)育遲緩，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙，從而智力受到影響。

雷區(qū)三：體重過輕或過重

孕前體重過輕或過重的女性都是不適合受孕的。體重過輕則營養(yǎng)狀況不佳，不易受孕或胎兒發(fā)育遲緩; 體重過重則患上妊娠期糖尿病或妊高癥的幾率增加。這些都會造成準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)和代謝的紊亂，并通過血液循環(huán)影響到胎兒，常出現(xiàn)寶寶出生后患有先天性心臟病。男性的體重也應(yīng)當(dāng)控制在正常范圍之內(nèi)，否則會明顯地出現(xiàn)異常精子的比例增高。

雷區(qū)四：身體或精神狀態(tài)不佳

身體狀況不好，過度勞累或患疾病的夫妻雙方或單方，身體營養(yǎng)和免疫功能都處于較差狀態(tài)，進(jìn)而對精子和卵子質(zhì)量造成影響，很不利于受孕。

雷區(qū)五：不會計算排卵期

想要生一個聰明可愛的寶寶，前提就是讓自己先成功受孕。一般情況下，只有在女性排卵期間進(jìn)行嘗試，才能夠使精子與卵子順利結(jié)合，抵達(dá)子宮。

雷區(qū)六：頻繁沖洗陰道

很多人說，沖洗陰道能夠提高受孕率，其實這顯然是不對的。如果使用小蘇打等堿性溶液來清洗陰道的話，就會破壞陰道處的酸性環(huán)境，破壞自身抵御能力，造成細(xì)菌輕易入侵，患上婦科炎癥。為了健康著想，女性千萬不要頻繁的沖洗陰道，導(dǎo)致女性疾病。如果患有婦科疾病的話，一定要治療好，再考慮受孕。

溫馨提示，備孕工作準(zhǔn)備得好與壞對是否生一個優(yōu)質(zhì)的寶寶有一定的影響。母嬰專家說，在備孕以及懷孕期間，一定要按照醫(yī)生的囑咐來做，切記不要觸碰上訴優(yōu)生優(yōu)育6個雷區(qū)，以免影響寶寶的健康質(zhì)量。