0 ～ 1 歲

　　對于剛剛來到這個世界不久的嬰兒，熟悉生活是他們的首要任務。，每天都圍繞在他們的身邊，就讓寶寶從認識食物開始熟悉生活、體驗游戲的快樂吧。

　　1捏起小饅頭

　　玩法：買一袋入口即化的小饅頭。你抱著寶寶在桌子前坐好，將小饅頭倒一些在盤子里，放在桌上。教寶寶伸手去抓

　　小饅頭，自己放進嘴里吃。效果：可以提高拇指與食指配合捏物的靈活性和手眼協調能力。

　　2大蘋果滾一滾

　　玩法：寶寶趴在床上，你將一個大蘋果（或橘子）放在他的正前方，引起寶寶的注意。當寶寶看著大蘋果的時候，你就推著它往前滾，就像滾小皮球一樣，寶寶會用眼睛去追隨。寶寶會爬以后，你可以根據他的能力，將蘋果以不同的速度，滾動到不同的距離，讓寶寶爬著去追蘋果。

　　效果：紅色、橙色等顏色較為亮麗的水果都比較容易引起寶寶的注意。這可以用來教寶寶練習抬頭、用目光追隨，還可以用來訓練寶寶學爬。

　　3嘗一嘗，味道好不好？

　　玩法：給寶寶添加以后，喂食行為本身可以變成一種游戲。比如，你將香蕉、蘋果等洗凈，把整個的水果給寶寶看一看、摸一摸，同時告訴他：“這是香蕉。”“這是蘋果。”然后當著寶寶的面，再用勺子刮成泥，喂給他吃。

　　效果：通過比較，讓寶寶分辨不同食物的味道。

　　4自己拿著吃

　　玩法：準備一些手指餅干。當著寶寶的面，媽媽自己先拿一根，用嘴咬去一點兒，有滋有味地慢慢嚼著。然后遞給寶寶一根，寶寶也會模仿媽媽的樣子，拿著餅干吃起來。

　　效果：餅干既可以讓寶寶磨牙，還能鍛煉牙齦，增強咀嚼能力。

　　5瓶子搖鈴

　　玩法：把空瓶、礦泉水瓶等洗干凈后，晾干，裝入小豆子，擰緊瓶蓋，就做成一個瓶子搖鈴了。教寶寶握住瓶子搖晃，就能發出有趣的聲音來。可以準備2 個瓶子，分別裝不同的物品，如一個瓶子里裝小紅豆，另一個裝米粒。這樣，寶寶搖動的時候，發出的聲音也會不一樣的。

　　效果：可以鍛煉寶寶的臂力。裝有不同物質的瓶子搖晃時發出的不同聲音，可以提高寶寶的辨別力，感受自己的動作與聲音節奏之間的關系。

　　小提示：一定要將瓶蓋擰緊，防止寶寶打開瓶蓋，將豆子放進鼻孔或嘴里而造成危險。

　　6摸摸，有什么不一樣？

　　玩法：準備表面質感不同的蔬菜或水果，如粗糙的黃瓜、光滑的西紅柿、表面坑坑洼洼的柿子椒等。洗干凈后，分別拿給寶寶看，扶著他的小手摸一摸，讓他感受不同食物的不同質感。

　　效果：可以發展孩子的觸覺。

　　7拍打“吊球”

　　玩法：找一個小網兜，把橘子、蘋果、梨等放在里面，掛在門框上。然后扶著寶寶的小手去拍打。如果爸爸媽媽和寶寶一起玩，可以一個人提著網兜，另一個人教寶寶去拍打。大小、重量不同的水果可以換著玩。

　　效果：可以提高孩子的手眼協調能力。

　　你知道嗎？伸手夠物，是嬰兒的一項重要本領。

　　大約5 個半月開始，寶寶就會試圖去抓取手臂能及的范圍內的東西。伸手夠物這一動作對嬰兒來說是非常重要的。想想吧，手可以充當抓取物品的工具，這不就是人同其他動物的本質區別嗎？著名兒童心理學家皮亞杰關于智力發展的理論中，就將伸手夠物的動作視為嬰兒開始對客觀世界進行探索并為智力發育打下基礎的一種重要方式。怎么樣？多和寶寶玩類似的游戲吧！

　　用食物做游戲材料有什么好處？

　　1. 這是最天然、最環保的材料了，沒有物質，哪怕不小心被寶寶吃到肚子里，也不會有什么危險。

　　2. 由于食物是每天生活的必需品，想用的時候可以就地取材，真是太方便了！

　　3. 在司空見慣的食物中發現有趣玩法，會讓孩子感受到生活的無窮樂趣。

　　4. 讓手中簡簡單單的物品變成有趣的游戲，這給了孩子想象和創造的空間。

　　5. 多樣的食物材料，可以讓孩子充分運用五官和雙手，促進感覺系統的發育。

　　1 ～ 2 歲

　　進入生命的第二個年頭之后，寶寶開始成為一個真正的“玩家”了，游戲成為他們生活的重要組成部分。他們自己就能在生活中發現許多快樂的玩元素，生活中的許多物品，包括食品，都是他們游戲的好材料。

　　1嘗嘗什么味兒？

　　玩法：將西瓜汁、黃瓜汁、檸檬汁等裝在3 個透明的杯子里，讓寶寶觀察一下，它們的顏色有什么不同？先用筷子醮一點西瓜汁，讓寶寶嘗一嘗，告訴他這是西瓜汁，問問他是什么味兒的？再用同樣的方法，讓他嘗嘗黃瓜汁、檸檬汁。

　　效果：可以讓寶寶辨別不同食物的味道，豐富味覺。

　　小提示：制作過程一定要注意干凈衛生。

　　2有趣的氣泡

　　玩法：準備一根吸管，盛一杯鮮榨西瓜汁或橙汁，多加入一些涼白開水或礦泉水稀釋一下，放在桌子上。教寶寶將吸管放在杯子里，往里面吹氣。吹氣時會弄出聲響，并且能產生很多泡泡，寶寶一定會覺得很有趣。由于是可以吃的東西，即使寶寶吹不好，吸進肚子里也沒有關系。

　　效果：可以鍛煉寶寶小嘴的肌肉運動機能，增加肺活量。這還是一種放松情緒的好方法。

　　3聽話指物

　　玩法：把橘子、蘋果、香蕉、胡蘿卜等擺放在一起。你說一樣東西，寶寶就將相應的東西用手指出來。或者你說：“把胡蘿卜給媽媽。”寶寶就將胡蘿卜遞給你。開始時，可以從2 種東西開始，等寶寶知道的食物名稱多了以后，逐漸增加種類和數量，教他從眾多的食物中，把你想讓他拿的東西挑出來。

　　效果：可以提高孩子的注意力和對語言的理解能力。

　　4看看一樣嗎？

　　玩法：準備幾張水果圖片和相應的實物，如蘋果、香蕉、梨等。將蘋果、梨等洗凈放在筐里，圖片擺成一排。讓寶寶先摸一摸水果，再看看相應的圖片，比一比哪個是一樣的？然后教他把實物水果放在相應的圖片上。

　　效果：教寶寶學會比較和觀察，理解一一對應的關系。

　　5抓面條

　　玩法：將煮熟的面條放在托盤里，晾涼后端到寶寶面前，看看他有什么反應。寶寶可能會用手去捏、掐、扔著玩，或許捏起來放進嘴里，不管他怎么做都可以。如果面條掉在桌子上了，就教寶寶撿回托盤里。效果：可以鍛煉寶寶的精細動作能力。

　　小提示：事先一定要讓寶寶把小手洗干凈。最好用韌性好的面條，不容易抓碎。面條一定要晾涼后再端到寶寶跟前，防止燙傷寶寶。

　　6蔬菜水果塔

　　玩法：將蘋果、梨、黃瓜、胡蘿卜等切成大小不同的塊，教寶寶按照大小不等的塊碼起來，大塊的放在下面，小塊的放在上面。還可以按照不同的顏色，交替碼起來。比如紅色的放在第一層，綠色的放在第二層。如果寶寶想吃一塊水果，可以讓他從中抽出一塊來，看看碼好的東西會不會倒下來。

　　效果：寶寶從中將學會按照大小或顏色進行分類，構建空間概念等。

　　7蔬菜、水果認一認

　　玩法：你將蔬菜或水果洗凈以后，帶寶寶去看一看。或者將它們裝在置物筐里，放在桌子上。比如，你先拿出一根香蕉來，讓寶寶看一會兒，告訴他：“這是香蕉，黃顏色的香蕉。”再拿一個西紅柿，告訴他：“這是西紅柿，紅色的西紅柿。”還可以讓寶寶摸一摸。同樣的方法，可以教寶寶認識很多蔬菜、水果。

　　效果：可以增加寶寶對食物的認識，還能增加詞匯量。

　　小提示：帶寶寶去廚房看的時候，要先將刀具等收好，不要讓寶寶夠著。

　　用食物玩游戲要注意什么？

　　1． 一定要讓孩子主動參與，這會讓孩子對游戲更加感興趣，而且會感覺更自信。

　　2． 你要先給孩子做示范，然后再引導他自己動手操作。