育兒專家說，從小對孩子進行平衡力的鍛煉，對孩子的身體發育是非常有幫助的。同時，通過對孩子平衡力的鍛煉，也能夠讓寶寶的注意力更加集中。可是，怎樣提升孩子的平衡力呢?趕緊來瞧瞧吧。

3類運動有效提升孩子平衡力

1、搖搖椅(6 個月～ 2 歲)

媽媽坐在墊子上，屈膝，讓寶寶坐跨在你的腹部，后背依靠在媽媽大腿上，同時用手握住寶寶腋下。媽媽向后翻滾，再坐起。此運動能夠增加孩子的空間意識跟身體的平衡性。

溫馨提示：年齡較小的寶寶，媽媽在搖晃時，一定要用手托住寶寶的腋下，同時，還要給寶寶后頸部以支撐。

2、滑翔機(0 ～ 1 歲)

媽媽以跪立或站立姿勢，用慣用手臂從兩腿中間穿過。孩子胯下，手掌向上托住孩子胸腹部，另一只手拖住孩子頸部幫助其抬頭。前后、左右搖晃孩子。通過這樣做，也能夠很好的提升孩子的平衡意識。

3、膝上平衡(0 ～ 1 歲)

媽媽雙腿并攏坐好，寶寶坐在媽媽雙膝上，面向媽媽。　媽媽幫助小朋友伸開雙臂，幫助其保持平衡。媽媽進行雙膝屈伸動作，重復上述動作多次，過程中始終與寶寶保持對視。此運動能夠鍛煉孩子的平衡力跟穩定性。

溫馨提示：年齡較小的寶寶，媽媽屈膝的幅度可適當減小。

在育兒的過程中，有針對性的培養孩子的平衡力，對孩子的成長教育跟身體發育都是非常有好處的哦。上面小編大家介紹的3類培養孩子平衡力的運動，如果有需要的育兒媽媽們，你們不妨試試吧。