什么是生物鐘優生法?這是目前比較新潮的優生的思想，事實也證明這種做法是非常有效的。那么到底什么是生物鐘優生法?母嬰專家指出，要明白生物鐘優生法的原理，就必須要知道人體的節律變化。

其實，人體內存在近百種小物節律，人體的一切活動，都受這些節律的調節和制約。其中，對人體影響最大的是“人體生物三節律”，即智力、情緒、體力，它們分別以33天、28天、23天為周期，呈正弦曲線變化。這3個節律從人一出生便開始，直到生命終結，影響著人的一生。

每個人每個月生物鐘的運行有低潮期、高潮期和臨界期。當這些生物鐘運行到低潮期，人表現出智能和體能下降，情緒不振，容易疲勞，思維遲鈍，易出差錯。但人體生物鐘運行到高潮期時，人體處于最佳狀態，人表現出心情愉悅，情緒高漲，體力充沛，抵抗力強，頭腦靈活，思維敏捷，記憶力強，辦事得心應手。

在生物鐘的臨界期，則是一個穩定的時期，機體處于調整過渡狀態，協調性差，不利于健康及智能、體能的發揮。如果能夠巧妙地運用人體三種生物鐘，就能達到優生的目的，再通過科學的胎教，就能孕育出健康、聰明、身體素質好的寶寶來。

根據人體生物節律周期變化規律，如果夫妻雙方生物鐘節律基本同步，在夫妻雙方同處于高潮期孕育的寶寶，自然大大增加了優生的幾率。

如何得知夫妻雙方的生物鐘是否同步呢?怎樣計算出人體生物鐘運行在高潮期的時段呢?