心理胎教就是一種通過心理調(diào)節(jié)達(dá)到肉體和精神的清靜，這是一種能夠達(dá)到修煉身心的效果。孕婦堅(jiān)持使用清靜法不僅對(duì)胎教有好處，也會(huì)對(duì)分娩有幫助。清靜法要練習(xí)一個(gè)月以上才可以看到效果，所以最好從懷孕第16周起一直練習(xí)到分娩。

孕婦心理對(duì)胎教的作用

通過胎兒鏡和B超等觀察手段，人們發(fā)現(xiàn)，5個(gè)月時(shí)候胎寶寶的聽覺系統(tǒng)基本發(fā)育完善，到了六七個(gè)月，胎寶寶能較細(xì)致地辨別母親的情感了。母親的心情愉快，胎寶寶在子宮內(nèi)接受的就是動(dòng)聽的音樂。母親發(fā)怒、生氣，胎寶寶接受的就是“噪音”。

母親的精神和情緒，通過神經(jīng)、體液的變化，直接影響胎寶寶的血液供養(yǎng)、胎寶寶的呼吸、胎動(dòng)等方面的變化。寧?kù)o祥和的情緒有助于孕媽媽分泌健康激素和酶，起到調(diào)節(jié)血液量和興奮神經(jīng)細(xì)胞的作用，可以改善胎盤的供血狀況，增強(qiáng)血液中有益的成分，使胎寶寶向著理想的方向發(fā)育成長(zhǎng)，而孕媽媽情緒過度緊張、悲痛、憂慮，大腦皮層的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)和內(nèi)分泌代謝功能就會(huì)發(fā)生改變，造成胎寶寶發(fā)育缺陷。

在懷孕早期(最初3個(gè)月)，孕媽媽會(huì)感到將做母親的喜悅、幸福和自豪，這種有益的心理反應(yīng)對(duì)胎教有利。一部分孕媽媽由于內(nèi)分泌的變化，會(huì)產(chǎn)生緊張心理，尤其是有早孕反應(yīng)的女性，由于惡心、嘔吐、眩暈、食欲不振等因素而產(chǎn)生種種煩惱，如擔(dān)心妊娠失敗甚至厭惡妊娠，害怕胎寶寶畸形，擔(dān)心胎寶寶流產(chǎn)及恐懼分娩的痛苦。這些緊張情緒都對(duì)胎教不利。到了懷孕中期(4~7個(gè)月)，孕媽媽的生理及心理變化產(chǎn)生了適應(yīng)能力，情緒漸趨穩(wěn)定，妊娠初期的種種不適癥狀等早孕反應(yīng)減輕或消失了，食欲和睡眠也恢復(fù)正常，尤其是胎動(dòng)的出現(xiàn)對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)是一種極大的安慰。在懷孕末期(最后3個(gè)月)，由于胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育加快，母體會(huì)感到十分疲勞，行動(dòng)不便，她們會(huì)為分娩和胎寶寶的健康擔(dān)憂，這些對(duì)胎教是不利的。