如何做心理胎教

孕媽媽怎樣才能保持良好的心境呢?丈夫要理解、關懷、體貼妻子，使妻子始終保持情緒愉快、心情舒暢。不要為腹中的寶寶是男是女自擾不息、憂慮重重，因為生男生女不是以我們的意志為轉移的。為了孕育一個聰明、健康、活潑的寶寶，務必對腹內胎寶寶獻出博大愛心，加強自身修養，學會自我心理調節，善于控制和緩解不健康情緒，不要去回憶那些不愉快的往事和想那些辦不到的事，而多想想好事、開心事。面對逆境和困難，要處之泰然，處變不驚。丈夫要多給妻子美的熏陶，為妻子創造一個安靜、舒適、清潔的生活環境，聽聽輕快、柔和、平緩的音樂，到郊外或公園去欣賞大自然的美景，呼吸新鮮空氣。多看一些優美、素雅的圖畫和活潑、爛漫、歡樂的影視劇。多給孕媽媽一些良性的心理刺激，盡可能避免惡性刺激，這樣對胎寶寶有利。

小編在這里要特別提醒：懷孕期間的母親應盡量消除恐懼、憤怒、焦慮不安的情緒，多接受一些新鮮的、令人愉快的刺激。如多聽聽悅耳動聽的音樂，看看美麗的圖畫，觀賞優美的景色，這些對于幼小的生命肯定會產生有益的影響。