看著孩子一天天的長大，爸爸媽媽就會讓孩子一個人睡覺了。剛開始的時候可能會比較麻煩，因為孩子還不習慣一個人睡，肯定會哭會鬧。育兒專家表示，這是正常的情況，越是這個時候爸爸媽媽就應該讓寶寶一個人睡，開始培養孩子的自主能力。要怎樣培養孩子的自主能力呢?

獨自睡覺，培養孩子的自主能力

一、 讓寶寶獨自睡覺，有利于培養孩子獨立自主的能力，有助于幫助孩子面對恐懼的心里，如怕黑暗、怕怪物、怕單獨睡覺等等。讓孩子逐漸養成勇敢、不怕困難、不依賴他人的良好品質，并學會從父母之外的其他途徑獲得安全感。

二、 有利于寶貝的身體健康，假如寶貝與父母同睡， 非凡是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會給寶貝的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶貝，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會壓住寶貝;大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜彌漫在寶貝四周，使寶貝得不到新鮮的空氣，出現睡眠不安、做噩夢及夜里啼哭的現象;假如與大人一個被窩，大人身上的病菌輕易傳染給寶貝;有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶貝，影響睡眠質量。因此，讓寶貝獨自睡覺有利于他們的健康。

三、 養成良好睡眠習慣：分床睡眠，無論是孩子還是父母的“私人空間”都變得更大，睡眠質量和睡眠時間也更有保障。這樣一來也為父母之間的交流騰出了一部分時間，讓父母之間的感情更加穩固。

四、 避免形成戀父或戀母情結，寶貝到了3歲左右已經能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識，心理處于一個重要發育階段。假如長時間不和父母分床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，導致寶貝日后缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。

五、 同時要注意的是，讓孩子獨自睡覺時床不要離地面太高，要在床上加護欄、降低床的高度等措施防止孩子從床上掉下來摔傷。如果怕孩子晚上蹬被子，睡覺的時候可以給寶寶穿上合適的睡衣，并隨季節的變化給孩子蓋上不同厚度的被子。剛與父母分睡時易出現反復現象，即父母費了很大勁才把孩子哄得入睡，可剛一轉身孩子又跑回了父母床上，這個時候父母千萬不能心軟，但也不要批評孩子，要鼓勵孩子獨自睡覺。否則一旦心軟將前功盡棄。

讓孩子獨自睡覺是每個家庭必須面對的事情，育兒專家表示，爸爸媽媽此時一定不能心軟，這是讓孩子邁向獨立，培養孩子的自主能力的第一步。爸爸媽媽應該多多鼓勵，走好這重要的一步。