幼兒多吃雞蛋好嗎?
雞蛋是人們常食用的高營養食品,很多家長也喜歡給幼兒多吃雞蛋,婦幼保健院的專家近日表示,幼兒不宜過多吃雞蛋。
幼兒多吃雞蛋好嗎?
專家說,幼兒消化能力沒有發育完全,所以還比較差,如果讓幼兒大量吃雞蛋,不但容易引起消化不良,而且由于雞蛋蛋白中含有一種抗生物素蛋白,在腸道中與生物素結合后,能阻止吸收,造成嬰兒維生素缺乏,影響他們的身體健康。
6個月前的幼兒不宜食用雞蛋清。因為他們的消化系統發育尚不完善,腸壁的通透性較高,雞蛋清中白蛋白分子較小,有時可通過腸壁而直接進入嬰兒血液,使嬰兒對異體蛋白分子產生過敏現象,發生濕疹、蕁麻疹等。
不能吃未煮熟的雞蛋。專家說,即使未打破的雞蛋也很容易受到沙門氏菌的污染。因而煎蛋要煎3分鐘,而煮蛋則需7分鐘,否則容易導致細菌性中毒。
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