育兒過程中爸媽們會遇到各種各樣的問題，而寶寶便秘就是其中之一，爸媽們，寶寶便秘怎么辦呢?是什么原因引起寶寶便秘的?平時爸媽們應多學習一些育兒知識，這樣在面對這些難題的時候才不會顯得手忙腳亂。那么，寶寶便秘怎么辦?

寶寶便秘的原因及防治

如果嬰兒飲食太少，消化后的余渣就少，自然大便也少。奶中糖量不足，可以便大便干燥。如長期飲食不足，則形成營養(yǎng)不良，腹肌和腸肌缺乏力量，不能解出大便，可出現(xiàn)頑固性便秘。大便的性質與食物成分有關，如果食物含有多量的蛋白質而缺少碳水化合物(糖和淀粉)，則大便干燥而且排便次數(shù)少;如果食物中含有較多的碳水化合物，則排便次數(shù)增加且大便稀軟;如果食物中含脂肪和碳水化合物都高，則大便潤滑。

嬰幼兒一般每天1-2次大便，便質較軟，若兩到三天不解大便，而其他情況良好，有可能是一般的便秘。但如果出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐等情況，就不能認為是一般便秘，應及時送醫(yī)院檢查。幼兒一天一次大便屬于正常，但有的小兒兩到三天解一次大便，而且大便質軟量多，也屬正常。小兒發(fā)生便秘以后，解出的大便又干又硬，干硬的糞硬刺激肛門產生疼痛和不適感，天長日久使小兒懼怕解大便，而且不敢用力排便。這樣就使腸子里的糞便更加干燥，便秘癥狀更加嚴重。

某些精細食物缺乏渣滓，進食后容易引起便秘。有些小兒生活沒有規(guī)律，沒有按時解大便的習慣，使排便的條件反射難以養(yǎng)成，導致腸管肌肉松馳無力而引起便秘。此外，患有某些疾病如營養(yǎng)不良、佝僂病等，可使腸管功能失調，腹肌軟弱或麻痹，也可出現(xiàn)便秘癥狀。

母乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)生便秘較人工喂養(yǎng)兒少。如果出現(xiàn)便秘，可在喂養(yǎng)的同時加橘子汁、糖或蜂蜜。牛乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)生便秘，可酌減牛奶總量，在牛奶內增加糖量至8%-10%，還可以加橘子汁、菠蘿汁、棗汁或白菜水，以刺激腸蠕動。

寶寶出現(xiàn)便秘主要是營養(yǎng)過剩和食物搭配不當導致的便秘。很多孩子的父母一味地增加孩子的營養(yǎng)，讓食物中的蛋白質量很高，而蔬菜相對較少。許多高級的兒童食品都是些精細糧食制品，缺少渣滓，小兒很少吃粗纖維及含渣多的食物，容易導致便秘。

對寶寶們來說，食物的搭配很重要，如果搭配不當就很有可能導致便秘，但合理的調節(jié)飲食對寶寶便秘卻有很好的效果。平時可以讓寶寶多吃一些蔬菜跟水果，也可以準備一些其他營養(yǎng)豐富的食物，讓寶寶能夠吸收更全面的營養(yǎng)，健康成長。