有些寶寶有吃夜奶的習慣，夜里醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。喂夜奶，其實不省心。那么如何幫寶寶戒掉夜奶?母嬰專家指出，戒掉夜奶，讓寶寶養成好習慣。

戒掉夜奶，讓寶寶養成好習慣

戒掉夜奶是一個循序漸進的過程，媽媽也要循序漸進地堅持，這樣寶寶就會慢慢養成睡一整覺的習慣，也會逐漸忘掉夜奶這回事。當然，媽媽也可以根據寶寶和自己的實際情況，找到最適合自己和寶寶的方法，幫助寶寶戒掉夜奶。

1、調整睡眠時間

小寶寶的睡眠是有周期的，一個周期在60分鐘左右，周期結束后會自動醒來，如沒有饑餓感或尿意，便會自動轉入下一個睡眠周期。寶寶若正在睡眠周期中，請不要去打擾他。5個月左右的寶寶每天平均睡眠時間為14小時，這時期大多數嬰兒夜間不吃奶，能睡長覺，持續睡6小時以上。

若寶寶夜間要醒3～4次，醒來要抱或要吃奶，達不到目的，就會哭鬧，這便是不良習慣。對于這樣的情況，應減少白天睡眠時間，夜間睡覺前2～3小時不睡，并適當推遲入睡時間。睡前，吃飽奶，把尿，放在小床上，不要抱，讓他自己入睡。半夜醒來時，不給吃奶，可能會哭鬧，讓孩子哭1～2分鐘，給予安慰。如果再哭。等1～2分鐘再安慰，以后等更長時間再安慰，堅決不給吃奶。次日，夜間再延長等待的時間，堅持3～4天，孩子就可以戒掉夜間吃奶的習慣，能睡長覺了。