有些女性可能不喜歡使用安全套和服用避孕藥，于是，安全期避孕法就成為了她們的唯一避孕手段。但是，這種避孕方法對于安全期的準確判定要求較高，需要你有足夠的避孕知識。要測定安全期，首先你就要能夠準確測定你的排卵期。安全期其實可以分為兩種，一種是排卵期前的安全期，一種是排卵期后的安全期。女性的安全期可能會受到很多因素的影響而產(chǎn)生變化。所以在測定的時候一定要綜合考慮各種因素，下面，我就來教你如何準確測定自己的排卵期，以便讓安全期避孕法更為有效和安全。

安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。