很多女性不管是什么原因，而導(dǎo)致了流產(chǎn)。對(duì)于她們來(lái)說(shuō)，身體都需要一個(gè)恢復(fù)的過(guò)程。那么流產(chǎn)后如何做才能讓身體恢復(fù)快?流產(chǎn)后多久可以懷孕?這是很多女性比較關(guān)心的問(wèn)題。母嬰專家建議：從優(yōu)生優(yōu)孕優(yōu)育的角度看，流產(chǎn)后隔半年到一年后懷孕為佳。

婦女流產(chǎn)后，不管是人流還是自然流產(chǎn)，身體恢復(fù)都同樣需要一個(gè)過(guò)程，身體的每個(gè)器官都有相應(yīng)的變化，如子宮內(nèi)膜的修復(fù)、卵巢正常排卵的恢復(fù)及正常月經(jīng)的建立等等。一般來(lái)講，流產(chǎn)后，月經(jīng)復(fù)潮時(shí)間在一個(gè)月左右，但有些婦女也可達(dá)數(shù)月，根據(jù)個(gè)體差異不同。有的人在行流產(chǎn)后，出血時(shí)間較長(zhǎng)且量多，還需要進(jìn)一步用藥物治療，而且之后還得定期到醫(yī)院復(fù)查。

流產(chǎn)后如何做才能讓身體恢復(fù)快?

1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證休息時(shí)間

流產(chǎn)后，就像坐月子，休息時(shí)間一定要充足，前3天應(yīng)絕對(duì)起床休息，以后可以慢慢下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間，活動(dòng)量宜少。半月內(nèi)不要接觸冷水，不要從事體力勞動(dòng)。同時(shí)要注意增加營(yíng)養(yǎng)，攝入足夠的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日恢復(fù)。修養(yǎng)期間多吃魚(yú)類。瘦肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富和維生素多的新鮮蔬菜水果，以加快身體康復(fù)。

2、保持外陰清潔，注意子宮出血情況