準(zhǔn)媽媽孕期該如何護(hù)肌呢?這是很多準(zhǔn)媽媽關(guān)心的問題。母嬰專家指出，補(bǔ)水在任何時期都很關(guān)鍵，無論哪個時期進(jìn)行護(hù)膚，首先一條就是要給皮膚充足的水分。

早上一杯水，幫助孕媽遠(yuǎn)離便秘

每天早上起來空腹喝上一杯水，長期堅(jiān)持不僅能夠帶走皮膚毒素，幫助準(zhǔn)媽媽保持皮膚水嫩光滑，更能幫助準(zhǔn)媽防止、改進(jìn)便秘。這主要是因?yàn)橐归g我們運(yùn)動量小，血液流速減慢，產(chǎn)生了很多“臟”東西，早上空腹一杯白開水，幫助我們清洗廢物，且經(jīng)由尿液排出體外。

多吃豆制品，美白又護(hù)膚

其實(shí)大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在于豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產(chǎn)物。由于是從植物中提取，與雌激素有相似結(jié)構(gòu)，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補(bǔ)30歲以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合癥和改善骨質(zhì)疏松，使女性再現(xiàn)青春魅力。所以孕期多多補(bǔ)充豆制品以及維生素A、B、C、E等，可以幫助皮膚保持彈性。