推薦孕媽咪使用自制保濕面膜

蜂蜜面膜

眾所周知蜂蜜是美容養(yǎng)顏的好東西，除了食用外還可以做面膜。

做法：適量蜂蜜，加上一個(gè)雞蛋蛋清和珍珠粉，調(diào)成糊狀后，用棉簽均勻涂到臉上，20-30分后用清水洗干凈即可。

作用：美白除皺，這款面膜全身都適用。

黃瓜面膜

黃瓜吃起來爽口，切片做面膜用保濕效果也很好。

做法：潔面后拍上孕婦專用爽膚水，黃瓜切片后均勻貼在面部20-30分鐘。期間可以躺下以免黃瓜片掉落。

作用：保濕

番茄蜂蜜修復(fù)面膜

做法：根據(jù)臉型的大小，選擇1-1.5個(gè)番茄，將番茄洗凈去皮，切成小塊。然后在干凈的碗中搗成泥狀，加入蜂蜜和面粉調(diào)勻即可。直接敷在臉上，20分鐘后用清水洗凈。

效果：番茄中富含的番茄紅素及大量的水分能幫助皮膚很好的吸收水分并修復(fù)受損傷的肌膚，是效果很不錯(cuò)的曬后修復(fù)面膜。但值得注意的是過敏性的皮膚要謹(jǐn)慎選擇。

杏仁牛奶面膜

做法：10克杏仁粉、20毫升牛奶放入玻璃器皿中拌勻即可。靜敷10分鐘后，用手指將微干的面膜搓掉，最后再用請水洗干凈即可。可每周做1—2次。

效果：杏仁滋潤肌膚、淡化疤痕;牛奶可有效清除毛細(xì)孔中的污垢，美白潤膚。

絲瓜蛋黃面膜

做法：將半根絲瓜去皮、籽后搗成泥狀，加入1個(gè)蛋黃，拌勻即可。用化妝刷將面膜均勻涂抹在臉上，避開眼、唇部。15分鐘后用溫水洗凈即可。

效果：清潔肌膚，去除細(xì)胞中的污垢，活膚、潤膚，使用后肌膚細(xì)膩水嫩。

薏仁牛奶面膜

做法：玻璃器皿或碗中倒入20毫升牛奶，加入30克薏仁粉，10克珍珠粉，調(diào)成糊狀。靜敷15分鐘后洗凈即可。

效果：薏仁富含的類黃酮能快速有效地阻止黑色素產(chǎn)生;牛奶能滋潤、軟化肌膚，保濕效果也很好。

小貼士：秋季雖然氣候干燥，但只要護(hù)理得當(dāng)，孕期也一樣能擁有水當(dāng)當(dāng)?shù)钠つw。

很多準(zhǔn)媽媽抱怨懷孕時(shí)，經(jīng)常會(huì)覺得心悸氣悶，還會(huì)惡心孕吐，就會(huì)想吃些零食。但是，又擔(dān)心吃太多巧克力、糖果、果仁等零食，對寶寶不好。孕婦是個(gè)特殊群體，到底吃哪些零食既能滿足媽媽口腹之欲又有利于寶寶的發(fā)育呢?

紅棗

紅棗被稱為“天然維生素丸”，除了富含能使人延年益壽的維生素P之外，維生素C的含量也很高;還富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素B族等多種營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)血安神、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾等功效;還能防治妊娠期高血壓，非常適合孕婦食用。

在這里需要提想一下準(zhǔn)媽媽，紅棗不能吃得太多，否則很容易脹氣。另外，準(zhǔn)媽媽在煮粥的時(shí)候加入一些紅棗也是很好的。

板栗

板栗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養(yǎng)成分，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血的功效。準(zhǔn)媽媽常吃板栗既可以健身壯骨，利于胎兒的健康發(fā)育，又可以消除自身的疲勞。

瓜子

如葵花籽、西瓜子、南瓜子等。葵花籽富含亞油酸，促進(jìn)腦發(fā)育，同時(shí)也含有大量維生素E，促進(jìn)胎寶寶血管生長和發(fā)育，同時(shí)還能促進(jìn)腦垂體前葉促性腺分泌細(xì)胞功能，增進(jìn)卵巢機(jī)能，使卵泡數(shù)量增多、黃體細(xì)胞生長，還有增強(qiáng)孕酮的作用，有助于安胎。葵花籽還含有豐富的鎂，對穩(wěn)定血壓和神經(jīng)系統(tǒng)有重要作用，準(zhǔn)媽媽每晚吃一把葵花子可起到安眠的作用。

核桃

核桃是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，它自身含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等，尤其是亞麻酸對促進(jìn)大腦的發(fā)育很重要。但準(zhǔn)媽媽還要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得過多必然會(huì)因熱量攝入過多造成身體發(fā)胖，進(jìn)而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。

這可是牛奶“濃縮”成的精華，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B群、鈣和多種有利于準(zhǔn)媽媽吸收的微量營養(yǎng)成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于準(zhǔn)媽媽的腸胃對營養(yǎng)的吸收。還有一點(diǎn)很重要，怕胖的準(zhǔn)媽媽一點(diǎn)都不用擔(dān)心吃多了奶酪會(huì)發(fā)胖了。

母嬰小編溫馨提示：以上就是幾款推薦的孕媽咪使用自制保濕面膜。為了更好的做好秋季護(hù)膚工作，我們要做好保濕工作。孕媽媽秋季皮膚保濕，不妨試試以上幾種自制保濕面膜。