孕婦感冒很容易在夏季發(fā)生，因?yàn)橄募咎鞖庋谉幔瑯O易造成高溫感冒，感冒一旦發(fā)生或多或少都會(huì)給母嬰健康帶來(lái)危害，所以我們與其等患上感冒再治療，不如想想如何預(yù)防孕婦感冒，要預(yù)防孕婦感冒，在夏季你可以嘗試以下的方法。

1.鹽水漱口

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，可以清潔口腔，清除病菌。在流感流行期間，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部，效果更好。

2.遠(yuǎn)離擁擠的場(chǎng)所

在疾病流行期間，準(zhǔn)媽媽注意不到人口密集的場(chǎng)所，因?yàn)檫@些地方空氣較污濁，病原微生物的密度也高于其他地方，準(zhǔn)媽媽抵抗力低易被傳染病毒和細(xì)菌。購(gòu)物時(shí)盡量選擇人少時(shí)去，不要在節(jié)假日或周末去擁擠的商場(chǎng)購(gòu)物。

3.保持規(guī)律的生活作息

準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)注意休息，加強(qiáng)鍛煉，保持強(qiáng)壯的身體。每日的睡眠要充足，飲食宜清淡、多樣化，遠(yuǎn)離油膩，可以吃生大蒜，有殺菌作用，還可以多攝取新鮮水果與足量的蛋白質(zhì)食物，尤其要多喝水，多食用富含維生素的水果。同時(shí)要保持良好的心境，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。

4.勤洗手

手是接觸病菌的主要器官，準(zhǔn)媽媽要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，以免將病菌帶入體內(nèi)。

5.良好的居家環(huán)境

家中居室應(yīng)常常通風(fēng)換氣，保持溫、濕度適宜，經(jīng)常用醋熏蒸房間，每立方米空間用食醋5～10毫升，加水1～2倍，加熱熏蒸2小時(shí)，有殺菌的作用。

預(yù)防孕婦感冒并不難，你可以每天用鹽水漱口，這是預(yù)防感冒的常見(jiàn)手段。為了避免受到傳染，對(duì)于擁擠的場(chǎng)所最好少去，生活習(xí)慣一定要有規(guī)律，要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，在家中要注意經(jīng)常換氣，保持適宜的溫度和濕度，創(chuàng)造良好的家居環(huán)境。