懷孕之后，為什么有的孕媽媽會出現便秘的癥狀呢?母嬰專家指出，懷孕后體內孕激素增多易便秘。那么孕期如何防治便秘呢?為了更好的保證母嬰的健康，我們要注意做好日常保健工作。
 

孕期為什么會便秘?

懷孕后體內孕激素增多，由于孕激素具有抑制腸蠕動的作用，所以腸蠕動會明顯減弱。加之孕期體力活動減少，子宮增大壓迫直腸，延長了糞便在腸內的停留時間，便秘便會趁虛而入。嚴重時甚至會導致痔瘡，使孕媽咪十分痛苦。

孕期如何防治便秘?

孕期便秘的婦女，應注意每日堅持適當的體育活動，如散步，也可做一些輕微的家務勞動。

養成每日定時排便的好習慣，即使排不出也要按時上廁所，逐漸形成條件反射。有的便秘者，經過這樣的訓練后，就能定時自動排便了。

平時在飲食方面，應經常吃一些粗糧，雜糧，多食含纖維多的蔬菜和水果。

長時間便秘者，可引起痔瘡，痔瘡可引起出血，出血多的，可造成孕婦重度貧血，因而影響胎兒的生長發育。所以孕期便秘一定要糾正，嚴重貧血者，要積極治療。

除藥物外，食療也是糾正貧血的好方法。每日清晨起床后空腹喝一杯涼白開，有助于通便。

孕斯便秘所用瀉藥，應以潤腸和暖瀉為原則，否則會因用藥不當而導致流產或早產。因此，孕期便秘的治療應嚴格遵從醫囑，謹慎從事。

小編溫馨提示：懷孕后體內孕激素增多易便秘。為了更好的保證母嬰的健康，我們要更好的預防和治療便秘。如果出現了便秘的情況，我們不妨試試以上的方法來緩解，這樣的話會有一定的效果。