隨著天氣一天比一天涼，我們正大踏步的邁進金秋時節。每到季節交替的時候變是疾病發生的時候，那么，在這個秋季，作為一名孕婦，我們應該如何做好自我保健工作呢?秋季的養生保健對于每個人的健康來說都是非常重要的，對于孕婦就更不用說了。孕婦作為一個特殊的群體，養生保健的重點自然也是不一樣的，為了肚子里的寶寶能夠健康成長，也為了我們自己能夠度過健康的孕期，必要的養生保健知識是一定要學習的，事不宜遲，現在就開始吧。

首先，要學習和掌握一些關于妊娠、分娩和胎兒在宮內生長發育的科學知識，了解妊娠過程出現的某些生理現象。若一旦有這些生理現象的出現，能夠正確對待，坦然處之，減少不必要的緊張和恐慌。