暑熱難消，孕媽咪都躲在了空調房里，就是因為害怕毒辣的太陽，那么孕婦夏季如何輕松出行呢?孕婦夏季出門要注意些什么呢?

孕婦夏季如何輕松出行

一、孕婦夏季如何防曬

孕婦的皮膚更敏感、更容易被曬傷，皮膚上就會留下妊娠斑。孕產專家建議，孕婦出門一定要打傘或戴遮陽帽，或者涂抹不含鉛的防曬霜，而在返回室內后要盡快洗凈防曬霜。

孕婦可以選擇在早晚陽光不太強、溫度不太高時出去散步，而且盡量去陰涼的地方。夏天多雨，孕婦外出除了有滑倒的危險外，悶熱的天氣還使孕婦容易出現胸悶、氣短、心慌甚至昏厥的情況，因此雨天盡量減少外出。

二、保持頭發清潔

在陽光下活動，每隔2至3個小時就要重新抹一次防曬霜，頭發的防曬護發素也需要5小時更新一次。所以建議隨身攜帶一瓶免洗護發素，需要的時候，只要在發梢抹上少許，即可在頭發表面形成一層輕盈透氣的保護膜，有效幫助鎖住頭發內部的天然水分，保持秀發柔順而富有光澤和彈性。

懷孕是一件很辛苦的時候，尤其是在炎熱的夏季，孕媽咪們頂著大太陽出門的時候一定要做好防曬措施們才能保護好自己的皮膚和腹中的胎兒。