孕早期的孕吐現象讓新媽媽們吃了不少苦頭，那怎樣擦能有效地緩解孕吐呢，現在我們給您介紹的是經典緩解孕吐的健康食療法。希望可以對您的病癥有所緩解。

1、甘蔗汁

將甘蔗絞汁，加生姜汁少許，作茶飲。

2.生姜韭菜生菜汁

生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天為一療程。

3、梨丁香

梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨

4、梅干菜瘦豬肉

梅干菜1克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服。

5、鮮檸檬汁

鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。

食療法既能保證母嬰健康又會補充孕婦體內營養，所以食療法將會是一個明確的選則。、