早孕反應(yīng)的種類(lèi)很多，而其中最為人所知的就是孕吐了。之所以大家對(duì)孕吐這么熟悉主要是因?yàn)榇蟛糠值脑袐D都受到了孕吐的困擾，的確，孕吐給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)的痛苦只有經(jīng)歷過(guò)的人才能感受得到。為了讓所有的準(zhǔn)媽媽不再那么辛苦，也為了母嬰健康能夠得到更好的保證，我們?cè)谶@里為所有的準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備了四個(gè)小秘方，這四個(gè)小秘方對(duì)于緩解孕吐反應(yīng)具有不錯(cuò)的功效，你盡可以挑自己喜歡的進(jìn)行嘗試。

(1)烏梅陳皮粥：

原料：烏梅20克，陳皮30克，粳米50克。

做法：將烏梅、陳皮洗凈，加適量水一起煎煮30分鐘，去渣取汁，再放入粳米煮粥，每天少量多餐。

(2)蘆藕粥：

原料：鮮蘆根60克(干的30克)，鮮藕50克，粳米50克。

做法：將蘆根切斷去掉結(jié)節(jié)，洗凈，加水煎，取汁約300毫升;把藕切成小塊，與粳米放入蘆根汁中，文火煮成粥，加適量冰糖，每天分2次服食。

(3)西瓜汁：西瓜擠汁，常飲。綠豆飲：綠豆泡半天后，煎茶喝。

(4)魚(yú)麥芽湯：

原料：活鯽魚(yú)1條(約150克)，炒麥芽20克。

做法：麥芽放入洗干凈的魚(yú)腹中，加適量清水，隔水蒸熟，放少量蔥、姜、鹽調(diào)味，再蒸片刻就可食用。

上面的兩款粥和一款湯都是緩解孕吐反應(yīng)的好方法，喜歡美食的準(zhǔn)媽媽們可以挑選自己喜歡的試一試，既能飽口福又能夠緩解惱人的早孕反應(yīng)，真是一舉兩得。如果你覺(jué)得麻煩或不善廚藝，那么也沒(méi)關(guān)系，上面所說(shuō)的西瓜汁對(duì)于緩解早孕反應(yīng)也大有幫助。