今天的生產課堂，我所要像大家介紹的是關于助產方面的知識。即將迎來分娩的產婦，心中一定希望自己的分娩過程能夠更加順利。但是，只是許愿是沒有作用的，你應該學一學怎樣做才能夠有助于分娩的順利進行。要實現這個目標，最有效的方法就是進行一些助產鍛煉了。下面我將為你介紹助產的五種鍛煉方法，如果你能夠準確掌握并適當練習，等到了分娩的時候，你就會感覺輕松很多。

1.深呼吸：方法是在每次宮縮開始時進行1次腹部深吸氣，直到一陣宮縮完畢后才將氣呼出。產婦在開始分娩后即可采用。