生寶寶是孕婦懷胎十月之后迎接寶寶到來的最后一步，而此時也是準(zhǔn)媽媽們最緊張的時候。母嬰專家表示，其實(shí)分娩過程并沒有你想向的困難，那么什么情況下生寶寶不在痛?母嬰專家給出了詳細(xì)的解答。

什么情況下生寶寶不在痛

1.私人陪練產(chǎn)前分娩預(yù)演

這種方式是從孕媽媽對分娩的恐懼感入手，因?yàn)樵袐寢尶謶志o張的情緒會使子宮收縮失去協(xié)調(diào)，影響子宮頸擴(kuò)張，使疼痛加劇，所以這些方式能調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的心理，降低其產(chǎn)前陣痛的痛覺反射。

2.溫水浴分娩鎮(zhèn)痛

這種方式是通過水的物理特性縮短孕媽媽分娩時帶來的痛楚，抑制分娩時帶來的疼痛。孕媽媽的緊張感、恐懼感和疼痛感會影響分娩寶寶時的進(jìn)展。而適宜的溫水，自身特有刺激作用可以加速孕媽媽的新陳代謝，調(diào)節(jié)孕媽媽的機(jī)體。

3.音樂分娩鎮(zhèn)痛

音樂鎮(zhèn)痛分娩則利用了音樂的神奇作用。聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近。這樣，準(zhǔn)媽咪的注意力就會轉(zhuǎn)移到音樂的旋律、節(jié)奏、音高、音質(zhì)及快慢上，因而分散對產(chǎn)痛的感應(yīng)力。

4.全程導(dǎo)樂陪伴分娩

如何減輕分娩疼痛這個問題，孕媽媽們還需要一個教練。如果怕笨手笨腳的準(zhǔn)爸爸不能起到鎮(zhèn)痛的效果，那么孕媽媽可以為自己分娩請一個經(jīng)驗(yàn)豐富的隨身“導(dǎo)師”。

因此，在以上四種情況下生寶寶不在痛。母嬰專家說，這些只能協(xié)助緩解孕婦分娩時緊張的情緒，孕婦只要放松下來，也能平平安安的生出一個健康的寶寶。