如何緩解生產痛楚?生產的疼痛是不言而喻的，它對女性的身體和心理給出了嚴格的挑戰，但是不耐受不耐疼的女人該如何緩解生產的痛苦呢?走進生產學堂，聽聽母嬰健康專家的應對生產疼痛的妙招吧!

順產是最自然的分娩方式，對媽媽身體的恢復和寶寶的發育都有積極的作用，不過你也許會擔心分娩疼痛難以承受。我們為你提供關于緩解分娩疼痛所需要的信息，包括自然方法和藥物選擇。

生產痛楚人人有 8個方法來緩解

方法一：熱敷

把一個裝有麥麩的布袋用微波爐加熱幾分鐘后放在背部，這的確有助于減輕宮縮引起的分娩疼痛。麥麩袋能保持熱度達1小時或更長時間。問問你的助產士在哪里可以買到麥麩袋。

或者，也可以用裝滿熱水(不是開水)的水瓶代替，用一條毛巾把它仔細裹好，然后放在背部。

別忘了按摩也能提供熱量。找人幫你按摩背部，這能使你背部的皮膚發熱，并能刺激你的身體產生天然的止痛物質。

當寶寶的頭部經過產道要出來的時候，可以拿一塊柔軟溫熱的絨布敷在你的會陰部(位于陰道后部與直腸之間)，這有助于緩解產道被拉伸的感覺。