科學用餐預防不孕：困擾女性不孕的多囊卵巢綜合征現在不用完全依賴藥物，如果給自己科學地安排好一日三餐也可起到很好的調節治療作用。年齡介于15至45歲的女性會受這一病癥影響，患者常常表現為月經異常、多毛、痤瘡、肥胖等，并常伴有高胰島素血癥和高脂血癥。據研究人員調查分析，相對一般人來說，患有這種不孕癥的女性患糖尿病的幾率高出6倍，患心肌梗死的幾率高出6倍，患高血壓的幾率高出3倍。

　　因為多種原因，治療這種女性不孕比較困難。通常采用的口服避孕藥手段治療這種不孕對于那些想生育的女性來說很不理想。但是，通過長期的臨床實踐，英國研究人員發現，低糖飲食可以有效治療這種不孕癥，明顯改善疾病癥狀。根據這一發現，研究人員制定出一天三餐典型的低糖飲食結構是：

　　早餐：炒雞蛋配烤面包或者新鮮水果加天然酸奶。

　　午餐：金槍魚蛋黃醬沙拉或者意大利式細面條。

　　晚餐：蠔油牛肉和旺火炒蔬菜。