有的白領(lǐng)女性在孕前就已經(jīng)養(yǎng)成了每天喝咖啡的習(xí)慣，而在懷孕后可能一時(shí)半會(huì)還改不掉這個(gè)習(xí)慣，那么孕婦怎么喝咖啡才能降低對(duì)胎兒的危害呢?母嬰專家建議，孕婦喝咖啡須少放咖啡伴侶。

長(zhǎng)期喝咖啡可能是心理依賴

咖啡因最明顯的作用是提神。這種提神作用既與大腦興奮有關(guān)，也與心理依賴有關(guān)。有些人對(duì)咖啡因比較敏感，感到提神效果特別明顯，甚至?xí)�造成失眠或入睡困難。經(jīng)常喝咖啡的人則不會(huì)那么敏感，有時(shí)甚至感受不到提神作用。長(zhǎng)期喝咖啡真有提神作用，抑或只不過(guò)是一種習(xí)慣性心理依賴呢?有時(shí)很難鑒別。

咖啡因?qū)δ溉槲桂B(yǎng)寶寶的興奮作用是很容易觀察到的，母親喝咖啡會(huì)使嬰兒多動(dòng)不安，睡眠時(shí)間減少。孕婦喝咖啡常常也會(huì)使胎動(dòng)頻率增加，幅度增大。這些作用的實(shí)質(zhì)危害尚不得而知。

不過(guò)，從理論上講，咖啡因攝入量越多，胎兒出生體重減少的克數(shù)越多。