糖尿病患者,飲食有講究,牢記這5個方法,有助于控制血糖
對于患有糖尿病的人群來說,除了積極服用降糖藥物進行治療以外,必須注意飲食各方面的調整,不能吃任何高糖食物,也應減少高鹽、高油以及高淀粉、容易消化食物的攝入,否則,都會影響到血糖值,甚至還會誘發(fā)一些并發(fā)癥的出現(xiàn)。
除此以外,糖尿病患者在進食的時候也應該注意進餐順序。那么,糖尿病患者進餐順序有哪些講究呢?
糖尿病患者的進餐順序是什么?
一、進食前先喝清湯
對于糖尿病患者來講,每一餐都應控制好進食量,如果在吃飯之前先喝一碗清湯的話,胃部的饑餓感可以得到緩解,就能夠避免在進食時出現(xiàn)進食速度過快以及進食量過多的現(xiàn)象。
但在湯類的選擇上,一定要注意不要喝過于油膩的湯,比如肉湯或者是骨頭湯,更不可以喝一些加入大量淀粉制作的湯類。可以適當喝一碗蔬菜湯,但在烹飪的時候必須少油少鹽。
二、進食先吃蔬菜
對于患有糖尿病的人群來說,除了積極服用降糖藥物進行治療以外,必須注意飲食各方面的調整,不能吃任何高糖食物,也應減少高鹽、高油以及高淀粉、容易消化食物的攝入,否則,都會影響到血糖值,甚至還會誘發(fā)一些并發(fā)癥的出現(xiàn)。
除此以外,糖尿病患者在進食的時候也應該注意進餐順序。那么,糖尿病患者進餐順序有哪些講究呢?
糖尿病患者的進餐順序是什么?
一、進食前先喝清湯
對于糖尿病患者來講,每一餐都應控制好進食量,如果在吃飯之前先喝一碗清湯的話,胃部的饑餓感可以得到緩解,就能夠避免在進食時出現(xiàn)進食速度過快以及進食量過多的現(xiàn)象。
但在湯類的選擇上,一定要注意不要喝過于油膩的湯,比如肉湯或者是骨頭湯,更不可以喝一些加入大量淀粉制作的湯類。可以適當喝一碗蔬菜湯,但在烹飪的時候必須少油少鹽。
二、進食先吃蔬菜
- 標簽:,吉林通化回應隔離居民沒有物資,洪堯微博,九寨溝滯留旅客
- 編輯:馬可
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