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抑郁癥早期,身體或出現4種表現,若你有,要及時檢查,不能拖

  • 來源:互聯網
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  • 2021-11-26
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抑郁癥現如今已經成為了威脅人體健康的心理疾病之一,雖然發病機制尚不明確,但根據臨床個案例的表現能夠得知可能和遺傳心理,社會因素有關系。

尤其是近些年來生活的節奏越來越快,很多人的壓力也與日俱增,如果沒有及時釋放出去便會導致神經功能受損,最終出現抑郁癥的表現。

而提到抑郁癥早期的具體表現形式有哪些?可能有些人并不太了解,所以下文中總結了輕度抑郁癥發病時的4個臨床表現。

1、睡眠障礙

睡眠出現問題是輕度抑郁癥最主要的癥狀之一,簡單來說就是有入睡困難容易被驚醒等表現。

造成這一結果的原因在于患上抑郁癥之后,患者的大腦往往會胡思亂想,由此一來大腦神經一直處于過度興奮狀態,所以就會出現很難入睡的情況。

2、失去興趣

抑郁癥患者最主要的表現就是對生活提不起興趣,而且哪怕曾經最喜歡的東西,當患有抑郁癥之后,也會有無動于衷的表現。

除此之外,抑郁癥人群還有不愿意參加社交,對別人表現的很冷漠,懶得說話等癥狀

因此如果身邊有人或者自己存在類似的表現,必須給高度重視,盡快尋求身邊人的幫助或者到醫院就診。

3、社會功能下降

所謂的社會功能下降主要指的是本來可以很順利的完成的事情,但是卻出現了效率低下的表現,比如學習障礙成績下滑以及工作效率下降等等

這種情況下,大家應該先出去散散心,緩解一下緊張的情緒,如果回來后情況有了好轉就不用擔心,但若是情況越來越重,一定要重視起來,以防錯過最佳的治療時機。

4、反應遲緩

大家都知道,當今社會生活節奏較快,無論工作還是學習,反應速度的快慢非常重要。

因此,如果之前面對工作或學習時,能夠在較短的時間內做出應對的方案,則說明身體還比較健康,可若是最近一段時間總是有反應遲緩,容易走神記憶力下降等表現,或許是抑郁癥早期的求救信號。

為了防止抑郁癥影響正常的生活,大家應該堅持做好以下幾件事。

1、多運動

對于壓力較大的人群來說,平日里應該堅持做體育鍛煉,既能夠促進血液循環,加速代謝,增強人體的抗病能力,同時還可以發泄不良的情緒,進而達到預防抑郁癥發生的效果。

2、保證充足的睡眠

要想預防抑郁癥,充足的睡眠也是至關重要的一點,因為長時間睡眠不足容易導致精神崩潰,而當精神處于最脆弱的狀態時,則會增加腦部神經的負擔,日積月累的情況下甚至會誘發抑郁癥。

總而言之,抑郁癥是一種比較嚴重的心理疾病,輕則使患者身體上有上文中提到的入睡困難,社會功能下降,記憶力減退,以及喪失生活的信心等幾個表現,嚴重的話甚至還有自殺傾向。

正是如此,家需要多留意自己和身邊人的表現,如果有類似的癥狀,務必盡快就診。

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  • 編輯:馬可
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