現在有很多人都有腎病，主要和飲食不規律以及不健康的生活方式息息相關。

一旦腎功能慢慢走向“衰竭”，不僅會影響腎臟健康，嚴重的甚至還會誘發其他并發癥，所以這一點一定要大家的高度警惕，只有積極改正這5個壞習慣，才能讓腎功能重新恢復健康。

哪些飲食壞習慣會讓腎功能越來越差？

1、吃得過飽，暴飲暴食

對于身體比較肥胖的人群來講，導致身體過胖的一個主要原因就是吃得太多，或者是每一餐都吃得太飽，這種暴飲暴食的飲食方法，不僅會導致身體上的贅肉越來越多，嚴重的甚至還會對腎功能產生極大危害。

如果體內的營養物質過剩，就會給腎臟的代謝功能產生一定危害，如果不改掉暴飲暴食的不良飲食習慣，那么最終只能讓腎功能慢慢走向“衰竭”。

平時吃飯的時候一定要細嚼慢咽，而且每一餐盡量只吃八分飽，這樣不僅會降低腸胃消化壓力，而且還能有效避免腎功能受損。

而且還應該做到盡量三餐定時、定量，身體過于肥胖的人群還應該積極減肥，只有這樣才能避免對腎功能造成不利影響。

2、吃得太咸，高鹽食物

生活中有很多人對于清淡的食物都不感興趣，認為只有吃咸的食物才有味道，殊不知飲食中大約有90%以上的鹽，都會經過腎臟代謝出體外。

如果平時在飲食中攝入過多的鹽，一方面會導致腎臟負擔加重，另一方面則會讓腎臟處于高負荷運轉，時間長了就會影響腎功能健康。

3、喜歡“吃軟飯”，西式糕點

這里所說的“吃軟飯”指的是有一些人，對西式糕點的喜愛已經超出了常人的想象，他們甚至用西式糕點代替正餐，殊不知面包和蛋糕中的面粉改良劑溴酸鉀，很容易對腎臟造成一定傷害。

之所以西式糕點中會添加溴酸鉀，源于就是讓蛋糕變得更白、更軟糯，但經常吃西式糕點則會讓腎功能慢慢走向“衰竭”。

4、偏愛肉類，高蛋白食物

大口吃肉的感覺確實令很多人十分羨慕，但如果平時對肉食的攝取量過高，那么反而會對身體尤其是腎臟造成很大危害。

原因是肉類食物會增加腎臟的負擔，如果腎臟長時間處于高負荷運作中，那么就會加速腎功能衰退，進而誘發一些腎臟疾病出現；

所以平時在飲食中應該講究葷素搭配，這樣才能減少腎臟的壓力。

5、很少飲水，危害巨大

人體中有大約70%以上的水分，也就是說一旦身體缺水，就很容易導致身體受損。

尤其是對于長期不喝水，但卻經常喝飲料、咖啡的人群來講，很容易導致腎臟受到很大的傷害，嚴重的甚至還會導致腎衰竭。

所以一定要養成喝水的好習慣，這樣才能避免腎功能受損。

上面介紹了5個容易導致腎衰竭的壞習慣，如果發現自己有這些不良的習慣，除了應該及時改正之外，還應該去醫院做一下腎功能檢查，只有這樣才能了解腎功能是否受損。

另外，平時一定要改正不良的飲食習慣，盡量不要吃容易傷害腎臟的食物，否則就很容易導致腎臟慢慢走向“衰竭”。