相信大家都聽說(shuō)過(guò)腎虛、腎衰的說(shuō)法，對(duì)腎的重要性也有所了解。

中醫(yī)認(rèn)為，腎為“先天之本”，主藏精、主水、主氣化、主骨生髓，對(duì)我們的生長(zhǎng)發(fā)育和生殖系統(tǒng)都有重大作用。

西醫(yī)上的腎屬于泌尿系統(tǒng)一部分，與生殖系統(tǒng)有著密切關(guān)系。不論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都十分看重腎。

一般來(lái)說(shuō)，如果近期總有如下四個(gè)異常，就要提高警惕，可能是腎出了疾病。　　

1、尿量和蛋白尿、血尿等尿液性狀異常

腎對(duì)尿液具有濾過(guò)作用，如果發(fā)現(xiàn)自己最近尿多，每天排尿量在2500ml以上，飲食與飲水量與過(guò)去相仿，一定要警惕自己是不是腎臟出了問(wèn)題，導(dǎo)致多尿。

除了多尿外，還要注意少尿，如果平均每小時(shí)尿量小于17毫升，或者24小時(shí)尿量小于400ml，就屬于少尿。

如果24小時(shí)尿量低于100ml，或者12小時(shí)無(wú)尿都十分危急，可能是腎衰或者休克，要及時(shí)就診。　

除了尿量異常了外，還要注意尿液性狀，比如有沒有泡沫尿、血尿。

血尿分為肉眼血尿和鏡下血尿，一般來(lái)說(shuō)，一升尿液中有1ml血就會(huì)表現(xiàn)為肉眼血尿，可能是有腎結(jié)石。

蛋白尿主要表現(xiàn)為尿中有泡沫或者是白色沉淀物。如果出現(xiàn)如上情況，一定要提高警惕。

尤其是血尿?yàn)槟I臟發(fā)生嚴(yán)重病變的警告，即便是少量血尿，也一定要提高警惕，及時(shí)進(jìn)行排查。

2、疼痛

腎臟的疼痛一般為絞痛，部位可能是在腰部或者是小腹。一般出現(xiàn)腎結(jié)石時(shí)，或者是腎外傷、腎臟炎癥時(shí)都會(huì)有十分明顯的疼痛。

其中腎盂腎炎等炎癥性疾病，表現(xiàn)為患側(cè)肋角區(qū)的疼痛。腎小球腎炎疼痛不明顯，可能為腰部的鈍痛。

如果經(jīng)常腰痛，或者某一時(shí)間腰痛突然加劇，同時(shí)伴或不伴肉眼血尿，一定要提高警惕，有可能是出現(xiàn)了結(jié)石。　

3、水腫

腎臟主水、主排泄，如果腎臟發(fā)生病變，還有可能因排泄減少，出現(xiàn)各種水腫癥狀。

人的水腫主要有如下表現(xiàn)，首先是重量增加，其中體重增加5kg以上的水腫，稱為重度水腫；體重增加3kg上以上的水腫，屬于輕度水腫；在3~5kg之內(nèi)，屬于中度水腫。　

水腫除了體重增加外，還有可能出現(xiàn)局部皮膚發(fā)亮、局部繃緊、按壓凹陷等多種癥狀。

從病理上來(lái)說(shuō)，腎臟疾病導(dǎo)致的水腫包括腎炎性水腫和腎病性水腫。腎炎性水腫主要是由腎小球腎炎等疾病導(dǎo)致腎的濾過(guò)率下降，水鈉潴留引起水腫。

水腫主要在眼瞼等脂肪組織較為疏松的地方更為明顯，還常常伴隨高血壓。

其次為腎病性水腫，主要是蛋白排出過(guò)多，導(dǎo)致血漿的膠體滲透壓降低，產(chǎn)生水腫。這種水腫比較容易發(fā)生在身體的低垂部位，比如說(shuō)雙腳。

4、臉黃、無(wú)力非特異癥狀

腎臟主藏經(jīng)，西醫(yī)認(rèn)為腎臟是促紅細(xì)胞生成素的分泌地方，因此中西醫(yī)都認(rèn)為腎臟跟氣血有一定關(guān)系。

所以許多腎臟出現(xiàn)病變的人可能會(huì)出現(xiàn)一些血?dú)獠蛔愕谋憩F(xiàn)，比如皮膚發(fā)黃、呈現(xiàn)貧血貌。

某些腎衰竭的病人還因?yàn)槎舅亟?jīng)皮膚排出而出現(xiàn)皮膚發(fā)癢的癥狀。

除此之外，也有部分患者因乏力、不明原因的閉經(jīng)、嘔血、黑便等相關(guān)癥狀進(jìn)行就診。

腎屬于藏精之本，先天之本，在人體結(jié)構(gòu)中極為重要。如果近期自己有尿多、尿少和血尿、蛋白尿等癥狀；

或者出現(xiàn)腎區(qū)疼痛；皮膚眼瞼或者下肢水腫；或長(zhǎng)期有臉黃，乏力等癥狀，一定要提高警惕，有可能是自己的腎臟出現(xiàn)了疾病。腎事關(guān)身體健康，日常要多養(yǎng)護(hù)，比如多食黑芝麻、黑豆等黑色食物；

規(guī)律作息，不要熬夜，不要讓自己過(guò)度勞累；在飲食上也應(yīng)避免辛辣刺激，過(guò)分油膩的食物，同時(shí)做到草酸食物不與鈣類同吃，以保證腎臟健康。