現如今，高血壓的發病率逐年上升，并且呈現出一定年輕化趨勢，這種疾病可引起許多嚴重的并發癥，如心臟病、心肌梗塞、腦梗塞等，對人們的健康和生命危害極大。

然而，生活中很多人對高血壓知之甚少，因此有必要多了解關于高血壓的相關知識，因為只有明確高血壓發病率上升的原因，才可以更好的預防此疾病。

高血壓發病率上升的原因有哪些？

1、飲食

飲食結構不合理直接關系到原發性高血壓的出現。如果平時吃得太咸，就會引起血壓波動，因為食鹽主要由氯化鈉構成，進入人體后會轉化為氯離子和鈉離子，而攝入大量鈉離子會導致血漿滲透壓失衡，血壓升高。

此外，低鉀飲食和過量攝入飽和脂肪酸都會影響血壓波動，同時也是促進動脈粥樣硬化形成的原因之一。

2、環境、精神因素

快節奏的生活和高昂的房價，都給現代人帶來了不少壓力，在社會中掙扎的人們每天都在工作和生活的壓力之間徘徊。

長期處于高壓力狀態并且無法釋放壓力，或者長時間精神焦慮、受到不良視覺刺激或噪音等影響，也會導致血壓升高，并促進高血壓的出現。

根據相關資料顯示，長期心情不好的人患高血壓的風險大約是性格開朗、沒有壓力的人的4-6倍。

3、遺傳

除了上述飲食、環境、情緒等外界因素外，還有另一個因素也會導致高血壓發病率升高，它就是不可避免的遺傳因素。

據臨床調查，大約60%的高血壓患者有著家族病史，30-50%的高血壓患者有遺傳背景。不少醫學專家認為，多基因遺傳因素是高血壓家族聚集的重要原因。

4、缺乏運動

由于現代人因為工作和學習的需要，會長時間坐在電腦前，缺乏體育鍛煉，導致全身的血液循環受到影響，久而久之就會促進高血壓的發生。

高血壓的治療應注意些什么？

1、遵醫囑用藥

很多患者往往會選擇一些價格昂貴的降壓藥，甚至網紅降壓藥；

但實際上，高血壓發生后，患者應該在醫生的指導下用藥，不可忽視自身的具體情況，隨意選擇一些不適合自己的降壓藥。

盲目選擇藥物不僅無法達到對癥治療的效果，甚至可能會加重患者的病情。

2、正確用藥

正確使用藥物是控制血壓的關鍵，一些高血壓患者通常都是等到自己感覺不舒服才會服用降壓藥，或者有的患者覺得自己血壓不高，擅自停藥或減少藥量，這些行為都是錯誤的。降壓藥的錯誤使用只會引起血壓波動，并加重患者的不適癥狀。

綜上所述，高血壓的發病率之所以會逐漸增加，與上述四種原因有關。想要避免高血壓的發生，應改掉一切不良生活習慣，禁煙禁酒，堅持體育鍛煉，注意勞逸結合。

其實高血壓并不可怕，對于有著高血壓家族史的人們來說，一定要科學的飲食和生活，盡量避免接觸高危因素。

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