提起脂肪肝，想必大家都比較熟悉，這是臨床上最為常見的肝臟疾病，雖然此種疾病的名字叫脂肪肝，但誘發因素不光跟體內囤積過多的脂肪有關系。

有關的調查數據顯示，就算身材消瘦，同樣有可能被脂肪肝所糾纏，主要原因在于生活中的習慣不夠良好，比如下文中提到的這6個，如果你經常做，哪怕不胖，但也有可能得脂肪肝，希望大家都能夠提高警惕性。

1、長時間熬夜

隨著生活節奏的加快和電子產品的普及，熬夜已經成為了很多人的生活常態，尤其是年輕人，覺得自己身體較好，于是便頻繁熬夜甚至通宵不睡覺。

可殊不知，人的肝臟是在晚上進行休息和排毒的，如果總是有熬夜的行為，便會影響肝臟的新陳代謝，進而破壞其解毒功能，長期如此肝功能逐漸衰竭，大量的脂肪來不及分解，便會積累在肝細胞中，最終引起脂肪肝問題。

2、過度節食

當今社會，大部分的審美以瘦為美，而有些體型偏胖的人，就會采取各種各樣的方式減肥，其中就包括節食。

剛開始節食時，的確能夠看到體重下降的表現，可久而久之，人體營養不足，當沒有獲得充足的葡萄糖以及供給脂肪燃燒的氧化酶的情況下，只能通過消耗蛋白質和脂肪給人體傳輸熱量，而肝臟又屬于熱量的中轉站，進而勢必會給肝臟增添負擔，加重脂肪肝疾病。

3、長期酗酒

酒精攝入過多也是誘發脂肪肝的因素之一，首先酒精當中有比較多的熱量，如果經常喝酒，體內囤積過多的脂肪；

其次肝臟還是分解毒素和酒精的器官，如若頻繁的飲酒，酒精中的有害物質便容易損傷肝臟細胞，使得脂肪肝問題發生。

4、缺乏運動

有關的調查數據顯示，相比較經常運動的人群而言，不愛運動的人患上脂肪肝的幾率會高兩倍之多，這是因為在運動時有助于促進熱量的消耗。

反之，如果經常不運動，體內攝入的糖分便會轉化為脂肪囤積起來，這些脂肪沉淀于肝臟部位，便會增加患脂肪肝的概率。

5、盲目服藥

藥物能治病，但同時也會引起一些疾病，尤其是合成雌激素和類固醇類藥物，其中的某些成分具有肝毒性，若是盲目的服用，便會對肝臟造成損傷。

所以為了預防脂肪肝疾病，大家再有了不適癥狀后一定要去醫院就診，在醫生的指導下服藥。

6、血糖不穩定

有些人身材消瘦，但依舊有脂肪肝的另一原因，大多是體內胰島功能降低，胰島素分泌不足。

這種情況下，一方面有可能增加糖尿病的發病風險，另外血漿脂肪酸水平升高也有可能誘發脂肪肝。

總的來說，雖然脂肪肝這一疾病的稱呼看起來和身材肥胖的人有關系，但事實并非如此，就算身材消瘦，但仍舊有可能被脂肪酸所糾纏。

主要因為脂肪肝的發生和多個方面有關，例如血糖不穩，盲目服藥，長期酗酒，缺乏運動，過度節食以及長時間熬夜。

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