適合女性吃的4種食物，美容養(yǎng)生，凈化子宮，促進血液循環(huán)

蘋果

蘋果中含有多種的氨基酸，對于生長發(fā)育有很好的促進作用，每天讓孩子吃一個煮蘋果，尤其是在春天，正是長個子的黃金期，多吃煮蘋果，可以很好的促進發(fā)育和骨骼生長，小孩常吃個子嗖嗖長。

獼猴桃

獼猴桃中豐富的膳食纖維含量對于促進腸胃消化和吸收，還能增加飽腹感，還是屬于低熱量的水果，所以吃獼猴桃的話，不但能夠保證充足的營養(yǎng)，還能有排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身的效果。

青椒

青椒里面的維生素c也是非常多的，最關(guān)鍵的就是氧化作用非常的強，不想老得太快或者是想要延遲衰老的話，多吃一點絕對沒有什么壞處，而且如果說臉上有色斑或者是皺紋的話，多吃一點也是可以淡化的，最關(guān)鍵的就是可以抑制住我們的黑色素。常吃青椒可以補充體力，刮油清腸，排毒消脂，同時可以幫助消化，增強食欲。

豌豆

豌豆是一種適合各種人群食用的綠色食品，含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，特別是高質(zhì)量蛋白的含量比較出色，可以修復(fù)受損的人體細胞，也能提高免疫細胞的活性，對提高人體免疫力和抗病能力有很大的好處。也能促進身體新陳代謝，對提高人們的身體健康水平有很大的好處，美容養(yǎng)生、滋補身體。

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