從醫學的角度來看，女人常揉腹部，可以增加腹部肌肉和，平凡肌肉的血流量增加胃腸內的張力及淋巴系統的各項功能，使腸胃和其他器官都有很好的分泌。從而增強食物消化吸收和排泄，明顯改善胃腸蠕動功能，起到很好的排泄作用，有效預防和消除便秘。

一、促進腸蠕動，消除便秘

女人經常揉腹部，可以增加腹部肌肉平緩，肌肉血流量增加為，腸內壁肌肉張力及淋巴系統功能，從而增加食物的吸收，有效改善腸胃蠕動功能，因此可以更好的排便，消除預防便秘，尤其針對老年人。

二、腹部按揉利于減肥

經常揉腹部，還可以刺激神經末梢，通過輕重快慢不同的力度按摩，可以使腹部毛細血管通暢，促進脂肪的消耗，可以達到一個很好的減肥效果。

三、睡前按揉有助睡眠

女人如腹部，有利于保持良好的心情，每晚睡前揉腹部，還有助于睡眠，預防失眠，對于患有動脈硬化，腦血管和高血壓的患者，經常按揉腹部，能夠平息肝火，使人血脈流通，起到一個輔助的作用。

四、揉腹防疾病

每天早中晚飯后輕揉腹部，每次揉的時間大約為五分鐘，可以達到一個治療潰瘍病的功效，因為胃潰瘍和胃酸分泌過多都和腹部有密切的聯系，經常揉腹部，可以增加前列腺素的分泌，預防胃酸分泌過多，還可以預防潰瘍病。

五、慢性肝炎

早晚堅持揉腹部，可以緩解肝郁，調節脾胃，有效減輕眼痛，腹脹，不適，食欲不振等相關疾病。

六、手術后腸粘連

患者傷口完全愈合以后，可以進行腹部摩擦，預防手術后腸粘連的發生，通常情況下，在每天早晨的上午10點，下午3點各揉一次，可有效促進腸胃蠕動，有利于局部組織對手術后滲出液的吸收。

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