蛋黃果

蛋黃果是市場(chǎng)上并不常見(jiàn)的一種水果，它也叫仙桃，富含多種維生素和對(duì)人體有益的微量元素，能夠增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能，提升免疫力。可以幫助我們?nèi)梭w吸收油脂，從而達(dá)到減肥的目的。富含維生素C和各種礦物質(zhì)元素和氨基酸，常食用蛋黃果能很好的起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，美容養(yǎng)顏的功效。常常使用蛋黃果，能夠給我們的身體起到一個(gè)非常好的彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的作用。

枸杞

枸杞有很多功效，不僅可明目養(yǎng)神，還有促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化等療效，同時(shí)枸杞具有抗氧化功能，能保肝養(yǎng)腎，且能增強(qiáng)免疫力，枸杞子有促進(jìn)乳酸桿菌生長(zhǎng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、助消化的作用。常吃枸杞子還有排毒護(hù)肝，美容護(hù)膚的作用。

蝦

蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，抗早衰，可醫(yī)治腎虛陽(yáng)痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營(yíng)養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。