香蕉

香蕉能給人體提供維生素E與性激素，有助于女人延緩衰老，防止皺紋生長，還有滋陰補(bǔ)陽的作用，特別是針對造成婦科疾病類的細(xì)菌。多吃香蕉可清理子宮毒素，保護(hù)子宮，還可預(yù)防婦科疾病，補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)。

南瓜現(xiàn)在是很受歡迎的一種食物，它具有最低的熱量，即使它們在睡前吃，它們也不會導(dǎo)致體重增加，。南瓜含有豐富的膳食纖維和果膠，不僅能滿足飽腹感，還能促進(jìn)新陳代謝和排出腸道垃圾毒素，能排毒清腸，刮油消脂。而且它還有助于腸道在睡眠期間排毒，幫助甩掉大肚腩。

豬血

平時偶爾吃些豬血對身體有好處，有助于排毒養(yǎng)顏，補(bǔ)血等功效。豬血含有含鐵量十分豐富，而且以血紅素鐵存在，比較利于被人體吸收，具有良好的補(bǔ)血功能。適當(dāng)吃些含有豬血的菜肴，有利于預(yù)防缺鐵性貧血。而且老年人常吃豬血有利于有利于提高機(jī)體免疫，防止老年癡呆。常吃還可以排毒養(yǎng)顏。

以上這幾種食物不僅美味而且還具有營養(yǎng)，在春天這個溫暖的季節(jié)里為大家提供體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，給大家?guī)硪粋€健康的身體。除了這些食物，春季養(yǎng)生食補(bǔ)大家還需要多食用一些蔬菜，防止經(jīng)過冬季之后體內(nèi)出現(xiàn)維生素、無機(jī)鹽等營養(yǎng)物質(zhì)攝取不足的情況。多吃蔬菜、注重飲食均衡、多喝水、飲食清淡，健康將會伴你左右。希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p> ,商團(tuán)網(wǎng),通靈神探 下載,三星i929論壇 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-2/5634.html