癌癥越來越年輕化，幾種具有抗癌功效的食物，可以多吃一點(diǎn)，提高人體免疫力，增強(qiáng)人體的抗病能力

第一種：西蘭花

西藍(lán)花是一種蔬菜，營養(yǎng)價(jià)值高，是十大健康食品之一，有“蔬菜皇冠”的美譽(yù)。在防癌方面，西蘭花是個(gè)防癌高手。里面含有膳食纖維，多種維生素，可提高人體免疫力，有助于清除體內(nèi)的致癌物。

再則西蘭花里面含有硫氰酸鹽，硫代葡萄糖苷，硒，硫代葡萄糖苷，這些物質(zhì)，可以阻止癌細(xì)胞增殖，并殺死癌變細(xì)胞。長期食用可減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。對(duì)男性的前列腺癌也有預(yù)防作用。

對(duì)于西蘭花的養(yǎng)生吃法，建議最好的是煮或者蒸，沒有破環(huán)里買的營養(yǎng)成分，抗癌作用最強(qiáng)

第二種：大蒜

大蒜作為一種調(diào)味品，在日常生活里經(jīng)常會(huì)用到和吃到。在醫(yī)學(xué)上，大蒜還是一種養(yǎng)生藥物，藥食同源。經(jīng)常食用大蒜，可以提高人體免疫力，預(yù)防心腦血管病、糖尿病等等。

癌癥越來越年輕化，幾種具有抗癌功效的食物，可以多吃一點(diǎn)，提高人體免疫力，增強(qiáng)人體的抗病能力

第一種：西蘭花

西藍(lán)花是一種蔬菜，營養(yǎng)價(jià)值高，是十大健康食品之一，有“蔬菜皇冠”的美譽(yù)。在防癌方面，西蘭花是個(gè)防癌高手。里面含有膳食纖維，多種維生素，可提高人體免疫力，有助于清除體內(nèi)的致癌物。

再則西蘭花里面含有硫氰酸鹽，硫代葡萄糖苷，硒，硫代葡萄糖苷，這些物質(zhì)，可以阻止癌細(xì)胞增殖，并殺死癌變細(xì)胞。長期食用可減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。對(duì)男性的前列腺癌也有預(yù)防作用。

對(duì)于西蘭花的養(yǎng)生吃法，建議最好的是煮或者蒸，沒有破環(huán)里買的營養(yǎng)成分，抗癌作用最強(qiáng)

第二種：大蒜

大蒜作為一種調(diào)味品，在日常生活里經(jīng)常會(huì)用到和吃到。在醫(yī)學(xué)上，大蒜還是一種養(yǎng)生藥物，藥食同源。經(jīng)常食用大蒜，可以提高人體免疫力，預(yù)防心腦血管病、糖尿病等等。

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