失眠早已成為人們最大的困擾之一，失眠往往會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，失眠怎么辦？此時(shí)不妨吃一些水果，使身體快速產(chǎn)生睡意，從而安然入睡，既改善睡眠又有益健康。每天吃兩個(gè)奇異果，即可抗衰老，又能緩解失眠。

奇異果又叫獼猴桃。果形一般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟后呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，可食用，其內(nèi)是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。奇異果全身都是寶。被譽(yù)為“水果之王”的獼猴桃，酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補(bǔ)果品

果:調(diào)中理氣，生津潤(rùn)燥，解熱除煩。可生食,或去皮后和蜂蜜煎湯服。用于消化不良，食欲不振，嘔吐，燒燙傷。可用本品絞汁，加生姜汁服。

根、根皮:清熱解毒，活血消腫，祛風(fēng)利濕。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，跌打損傷，絲蟲(chóng)病，肝炎，痢疾，淋巴結(jié)結(jié)核，癰癤腫毒，癌癥。

失眠早已成為人們最大的困擾之一，失眠往往會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，失眠怎么辦？此時(shí)不妨吃一些水果，使身體快速產(chǎn)生睡意，從而安然入睡，既改善睡眠又有益健康。每天吃兩個(gè)奇異果，即可抗衰老，又能緩解失眠。

奇異果又叫獼猴桃。果形一般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟后呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，可食用，其內(nèi)是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。奇異果全身都是寶。被譽(yù)為“水果之王”的獼猴桃，酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補(bǔ)果品

果:調(diào)中理氣，生津潤(rùn)燥，解熱除煩。可生食,或去皮后和蜂蜜煎湯服。用于消化不良，食欲不振，嘔吐，燒燙傷。可用本品絞汁，加生姜汁服。

根、根皮:清熱解毒，活血消腫，祛風(fēng)利濕。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，跌打損傷，絲蟲(chóng)病，肝炎，痢疾，淋巴結(jié)結(jié)核，癰癤腫毒，癌癥。

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