白蘿卜中所含的淀粉酶和粗纖維等一些營養物質能促進消化，對增強食欲也有效果，還有加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。我國中醫也認為白蘿卜味辛甘，性涼，入肺胃經，是食療輔食的上好佳品，不僅如此，它還可以治療或輔助治療多種疾病，我國著名醫藥學家——李時珍稱之為“蔬中最有利者”。它有助于增強人體的免疫功能，提高我們的抗病能力，健腦益智，視力越來越好。

荔枝富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的18倍，蘋果的23倍，可以補血養顏。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、抗衰老的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚，女性堅持去吃荔枝，可以很好的抗衰老，還能預防婦科疾病。

百香果全身是寶，其種子含油量達25%，油質可與葵花油媲美，適于作食用油。果皮提取的果膠是食品加工的良好穩定劑；根、莖、葉均可入藥，有消炎止痛，活血強身，降脂降壓等療效

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