黃皮果 黃皮果是我國南方果品之一，除鮮食外尚可鹽漬或糖漬成涼果。有消食、順氣、除暑熱功效。根、葉及果核（即種子）有行氣、消滯、解表、散熱、止痛、化痰功效。治腹痛、胃痛、感冒發熱等癥。據載，黃皮寄生 也有類似功效。

它叫君遷子，俗名黑棗，軟棗、牛奶棗、野柿子、丁香棗、梬棗、小柿、檽棗、牛奶柿、丁香柿等。君遷子可以入藥，可以清熱止咳。君遷子能夠明目安神，對視力也有保護作用，君遷子也是作為五黑固腎粥配方之一。含有豐富的維生素與礦物質，像是保護眼睛的維生素A，幫助身體代謝的維生素B群，和促進生長的礦物質-鈣、鐵、鎂、鉀等。除此之外，其實黑棗最大的營養價值是在于它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助寶寶的消化和軟便。

木耳和香菇一起搭配，含有豐富的脂肪、人體生命活動所需各種氨基酸，并且極易被人體消化吸收，可以美容養顏，減緩黑色素形成，防止皺紋是生成，使皮膚更加的亮麗；經常吃木耳炒香菇，燃脂排毒，疏通血管，女性不想滿臉皺紋可試試。

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