雪里紅中還含有鐵、鉀、鋅等微量元素，所以可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，能有效幫助女性排出子宮中的毒素，能保護(hù)子宮不受到細(xì)菌感染，對婦科炎癥有很好的預(yù)防作用；女性月經(jīng)期間，多吃雪里紅，排出子宮污血，預(yù)防婦科炎癥。

吃生菜的好處非常多，每天適當(dāng)?shù)某砸恍?，有很好的養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。生菜的熱量非常的低，還具有一定的減肥瘦身的效果，生菜具有一定的排毒抗衰的功效，常吃生菜基本上沒什么壞處。

茼蒿相信是大家都不陌生的蔬菜，富含營養(yǎng)，作為食材比較潤滑，含有多種揮發(fā)性物質(zhì)，能夠促進(jìn)食欲，消食開胃。還含有豐富的維生素，胡蘿卜素等，氣味芬芳，對脾胃不和、記憶力減退、習(xí)慣性便秘都有很好的功效。所含的營養(yǎng)成分，對人的免疫力有一定的影響，還可調(diào)節(jié)新陳代謝，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。還可以幫助人體及時排除有害毒素，延緩衰老。