梨是我們生活中常吃的一種水果，含有豐富的果膠，葡萄糖，蛋白質等營養物質，有助于消化，達到排毒清腸，延緩衰老的效果。還含有鈣、磷、鐵及胡蘿卜素等元素，有助于提高抵抗力。常食可補充人體的營養。還可刺激腸管，能促進排泄，消除便秘。還有助于補充人體微量元素，能增強免疫力。

紅豆杉是我國特有的古老樹種，已有250萬年的歷史，堪稱植物活化石，生長緩慢，稀有珍貴。其果實可以食用，酸甜可口，具有促進食欲的作用，葉子也可以生吃，有消炎、排毒功效。紅豆杉中含有的紫杉醇可以用來制作成美容護膚品，并且有相當好的保濕、調節血液循環的效果。就連紅豆杉木也是不錯的保健品，人們通常用其木頭做成高級保健藥枕，保健茶杯等日用品，據說有強身健體、防癌等功效，很是神奇。

冰菜又被叫做冰葉日中花，是一種比較新奇的蔬菜，價格比較貴，外觀漂亮，它上面會起一層像冰塊的東西，看起來就像青菜粘在冰塊上，所以就有冰菜這個稱號。冰菜是非常具有抗氧化能力的一種蔬菜，女性常吃此物，能淡化色斑美白肌膚，還能增加皮膚彈性減少皺紋生成，皮膚細膩又光滑！