馬鈴薯含有的維生素種類豐富，有維生素C，維生素B1，維生素B2，維生素E等等，還含有豐富的微量元素以及優(yōu)質(zhì)的纖維素，所以食用馬鈴薯能夠調(diào)理腸胃，美容抗衰。馬鈴薯能夠淡化黑眼圈，減少細(xì)紋，新鮮的馬鈴薯還有美白的效果。

四季豆含有豐富的膳食纖維和皂角類植物經(jīng)常使用，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而起到排毒養(yǎng)顏的功效，四季豆還有調(diào)和臟腑、安養(yǎng)精神、益氣健脾、調(diào)經(jīng)抗衰老，凈化血液，排出體內(nèi)毒素，消暑化濕和利水消腫的功效。四季豆含有豐富的維生素k。

魚腥草用于肺癰咳吐膿血及肺熱咳嗽，痰黃而稠等。前者，常與桔梗、蘆根、冬瓜仁等同用，以加強(qiáng)清熱解毒，消腫排膿作用;后者，常與黃芩、貝母、桑白皮等清肺化痰止咳藥同用。　魚腥草具有消癰排膿的功效，可以治療痰熱癰肺，胸痛，咳吐膿血，及痰熱咳嗽等癥，常用于外科癰瘡腫毒等癥狀治療。提高機(jī)體免疫力