羊角蜜是水果里面的一種，，甜甜的營養(yǎng)價(jià)值也非常高，含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，是一種可以消暑利夏的特色水果，平時(shí)常吃具有消暑清熱、生津解渴、除煩解燥的功效，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤糜欣谌梭w健康。

韭菜相信不用介紹大家應(yīng)該是非常熟悉的，是男女皆宜的菜，而且，女人常吃韭菜還有不少的好處。含有豐富的維生素A，維生素A具有潤肺、明目、美容護(hù)膚等功效。還含有豐富的某種具有提高黑色素細(xì)胞內(nèi)酪酸系統(tǒng)功能的化合物，其具有消除皮膚白斑等作用，美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚，愛吃就賺了。

黑木耳不但味道鮮美、營養(yǎng)豐富，還具有很多食療功效，因而常吃黑木耳好處多。經(jīng)常吃黑木耳有美容養(yǎng)顏的作用，而且黑木耳當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量比一般食物當(dāng)中蛋白質(zhì)的含量要高得多。經(jīng)常吃黑木耳是能夠美白的，所以說黑木耳經(jīng)常被人稱為是一種天然的化妝品，并且還有豐富的鐵含量，能夠養(yǎng)顏補(bǔ)血。對保護(hù)腸胃、養(yǎng)顏美容、強(qiáng)化免疫力等很有幫助。有素中之葷的聲譽(yù)。常吃一些能清肺凈血，是食品中的天然吸塵器。